Seit der Trennung haben sich nur wenige Kalenderblätter gedreht und du befindest dich schon in den Armen einer neuen Liebe?
Du fragst dich, was das bedeutet, wohin es führt und ob es richtig ist? Ist deine neue Liebe nur ein Trostpflaster oder kann es „die wahre und die richtige Liebe“ sein? Bist du in einer Rebound-Beziehung oder ist es die Beziehung deines Lebens ?
Mach dir keine Sorgen! Du bist bei uns genau richtig. Wir klären hier alle Zweifel und Fragen, die dir durch den Kopf schwirren! Alles, was du jetzt tun musst, ist nur weiterzulesen.
Also, Trennungen sind eine schreckliche Sache! Die meisten von euch werden mir zustimmen. Und gleich nach einer Trennung machen wir viele Dinge, die uns sonst unvorstellbar sind, alles wegen der Achterbahn der Gefühle, die dann durch unseren Körper und Herz kreist.
Jede Trennung markiert nicht nur das Ende einer Beziehung, sondern auch das Ende von etwas, das ein wesentlicher Teil unseres Lebens war und ohne das wir jetzt lernen müssen, weiterzuleben.
Indem wir unsere Beziehung beenden, beenden wir auch ein Lebenskapitel, die geschmiedeten Zukunftspläne, halb fertige Träume, Hoffnungen und Fantasien.
Wir lassen diesen einen Teil von uns in der Vergangenheit, schließen die Tür hinter uns und versuchen weiterzumachen und mit dem verbleibenden Teil unseres Selbst zu überleben.
Verletzt, traurig, leer, einsam und verwirrt.
Dann suchen wir nach Mitteln und Maßnahmen, die unseren Kummer lindern und uns helfen, wieder auf die Füße zu kommen und über unseren Ex-Partner hinwegzukommen, und eines davon ist die berüchtigte Rebound-Beziehung!
Was bedeutet Rebound Beziehung?
Rebound-Beziehung (englisch ‘to rebound’ – sich erholen, wieder auf die Füße kommen) ist eine Beziehung, die man aus verschiedenen Gründen unmittelbar nach der Trennung, meistens stürmisch und ohne nachzudenken eingeht.
Sie ist meistens ein Versuch, eine Trennung schnell zu überwinden oder auch in manchen Fällen, den Ex-Partner eifersüchtig zu machen und zu versuchen, ihn zurückzugewinnen.
Jeder kommt anders mit Trennungsschmerz zurecht, und während einige die Trennung im Handumdrehen überwinden, brauchen manche Monate oder gar Jahre der Erholung.
Im Umgang mit Herzschmerz sucht jeder von uns nach etwas, das uns wieder in unserer eigenen Haut gut fühlen lässt.
Wir suchen nach jemandem, der mit seiner Liebe, Aufmerksamkeit, Berührung, Zärtlichkeit unseren Glauben an die Liebe wiederherstellt, uns hilft, alte Wunden zu heilen und den Schmerz zu überwinden.
Zwischen den Phasen des Liebesschmerzes, von Trauer, Mangel, Sehnsucht, Wut und Groll brauchen wir etwas Ablenkung und suchen sie in einem Rebounder!
Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass es in den meisten Fällen Männer sind, die Rebound-Beziehungen eingehen, da Männer nach der Trennung anders ticken.
Männer und Frauen durchlaufen unterschiedliche Phasen des Trennungsschmerzes und während Frauen in den meisten Fällen unmittelbar nach der Trennung mit Traurigkeit und Sehnsucht zu kämpfen haben, vermissen Männer ihre Ex erst nach einer gewissen Zeit nach der Trennung.
Bis zu diesem Moment denken die meisten Männer, dass die Trennung eine gute Entscheidung war, sie fühlen sich gut, selbstbewusst, flirten mit anderen Frauen und verführen sie.
Daher ist es kein Wunder, dass sie in der Anfangsphase des Trennungsschmerzes Trost in einer neuen Beziehung suchen.
Wie lange dauern Rebound Beziehungen?
Rebound-Beziehungen sind normalerweise von kurzer Dauer, weil man immer noch teilweise in der alten Beziehung feststeckt und mit seinen Emotionen nicht klarkommt.
Rebound-Beziehungen dauern normalerweise bis zu 5 Monate, müssen aber nicht immer von Dauer sein. Es kann nur eine kurze Romanze sein, ein One-Night-Stand, sogar ein unschuldiger Flirt oder eine Freundschaft Plus sein.
Es ist nicht ausgeschlossen, dass aus einer Rebound-Beziehung eine langfristige Beziehung werden kann, aber es hängt alles von der Persönlichkeit des Partners, den Gründen für die Trennung und der Entwicklung der Beziehung zwischen zwei Menschen ab.
Was sind die Vor- und Nachteile einer Rebound Beziehung?
Vorteile:
• Die Rebound-Beziehung bietet Zuflucht und einen Ort, um der Traurigkeit, den schwarzen Gedanken und dem Grau zu entfliehen, die das Leben nach einer Trennung übernehmen. Man überwindet die Trennung leichter, denkt nicht so viel an seinen Ex-Partner und die gescheiterte Beziehung und verkraftet den Schmerz leichter.
• Sie erhöht das Selbstbewusstsein, das nach der Trennung im Abgrund liegt. Nach einer Trennung ist es schwierig, mit dem zurechtzukommen, was man für sein Versagen hält, und man beginnt, an sich selbst zu zweifeln, hasst sein Spiegelbild und hält sich für schwer zu lieben. Der Rebounder ist da, um alles in Ordnung zu bringen, denn Aufmerksamkeit, schöne Worte, Komplimente, Augenblicke und Berührungen bringen das verlorene Selbstbewusstsein zurück und heben es auf ein neues Level.
• Eine Rebound-Beziehung stellt den Glauben an die Liebe wieder her. Nach einer Trennung denken wir, dass wir nie wieder in der Lage sein werden, jemand anderen zu lieben oder mit ihm glücklich zu sein. Ein Rebound-Partner ist genau die Person, die dir zeigt, dass es noch wundervolle Männer gibt, für die du interessant, schön, attraktiv bist und die mit dir zusammen sein wollen. Er lässt dich glauben, dass dein Herz, obwohl es in Stücke gebrochen ist, immer noch in der Lage ist, zu heilen und wieder zu lieben.
Nachteile
• Sie ist ungesund. Eine gesunde Beziehung beruht auf Vertrauen, Aufrichtigkeit und emotionaler Verbindung und Nähe, die in den meisten Rebound-Beziehungen fehlt.
• Rebound-Beziehung ist ein Spiel mit Feuer und immer kann jemand verletzt werden. Und vor allem der Rebounder! Entwickelt er tiefere Gefühle und Erwartungen an seinen Partner, für den er nur ein Lückenbüßer ist, kann dies ihm großen emotionalen Schaden zufügen. Obwohl es zunächst mehr Vor- als Nachteile zu haben scheint, spricht die Tatsache, dass die Gefühle anderer verletzt werden können, deutlich über die Nachteile solch einer Beziehung.
Wie lange sollte man nach einer Trennung alleine sein?
Nach einer Trennung ist es ratsam, mindestens ein paar Monate Single zu bleiben. Dies kann je nach Person, Emotionen, Dauer der Beziehung und dergleichen von einem Monat bis zu einem Jahr variieren.
Wenn es darum geht, eine Trennung zu überwinden und die nächste Beziehung zu beginnen, stellt sich die Frage, wie lange sollte man nach einer Trennung alleine sein?
Wie lange brauchen wir tatsächlich, um über die Trennung hinwegzukommen und bereit zu sein, wieder zu lieben und uns in eine neue Beziehung zu geben?
Zwei Monate? Ein halbes Jahr? Ein Jahr?
Es heißt, dass die Überwindung der alten Liebe halb so lange dauert, wie die Beziehung gedauert hat. Wenn die Beziehung also ein Jahr gedauert hat, braucht man dann ein halbes Jahr, um sich zu erholen und neu zu beginnen.
Es hängt jedoch alles von dir ab, davon, warum du dich getrennt hast, wie stark du geliebt hast, wie viel du in die Beziehung investiert hast und wie stark diese Beziehung zu deinem Ex ist.
Auf jeden Fall braucht es eine gewisse Zeit, um das Single-Leben zu genießen, um sich sich selbst zu widmen, sich zu verwöhnen, alleine auszugehen, zu tun, was immer man auch will.
Bleib einfach so lange Single, wie du denkst, dass es ausreicht, um mit deinen Gefühlen wieder im Reinen zu sein. Bleib Single, bis du einen Mann findest, der alles für dich tut und neben dem du dich vollkommen fühlen wirst.
Wann ist es eine Beziehung eine Rebound-Beziehung?
Wenn wir direkt nach unserer verflossenen Beziehung einen neuen Partner finden, sind wir oft nicht sicher, wohin das führt und ob die neue Partnerschaft etwas Dauerhaftes bringt.
Hier sind also einige offensichtliche Zeichen dafür, dass deine neue Beziehung nur eine Rebound-Beziehung ist.
1. Seit der Trennung ist nur sehr wenig Zeit vergangen
Das erste Merkmal einer Rebound-Beziehung ist, dass sie unmittelbar nach der Trennung auftritt. Eine Person geht solch eine Beziehung meistens Hals über Kopf ein.
Vor allem, weil man über die Trennung so schnell wie möglich hinwegkommen und die Lücke füllen möchte, die man nach dem Verlust seines Ex-Partners empfindet.
Dies muss natürlich nicht immer der Fall sein, denn es kommt auf die Dauer der vorherigen Beziehung sowie den Grund und die Art der Trennung an. Aber wenn du kurz nach der Trennung in eine neue Beziehung hineingeschlittert bist, ist es möglich, dass es nur ein Trostpflaster ist, das du abnehmen wirst, wenn die Wunde verheilt ist.
Nach einer Trennung brauchen wir eine gewisse Zeit, in der wir definitiv unsere Gefühle klären und uns ein für alle Mal von der vergangenen Beziehung trennen.
Wir brauchen etwas Zeit, um die alte Liebe für immer in die Reiche der Vergangenheit zu schicken und in unserem Leben Platz zu machen für eine neue Liebe, die von Dauer ist.
2. Du denkst immer noch an deinen Ex und redest über ihn
Du verbringst Zeit mit deinem neuen Partner, ihr habt viel Spaß zusammen, du bekommst die gewünschte Aufmerksamkeit und er macht dir klar, dass es da draußen immer noch wundervolle Kerle gibt.
Aber es gibt da ein Problem. Du kannst einfach den Gedanken an deinen Ex-Freund nicht loswerden. Überall erinnert dich etwas an ihn. Die Bank, auf der ihr gesessen seid, das Restaurant, das ihr geliebt habt, die Straßen, durch die ihr gegangen seid…
Und du erinnerst dich nicht nur an ihn, sondern erwähnst ihn sogar jedes Mal, und du hast das Bedürfnis, über ihn zu sprechen.
Wenn du wirklich mit deinem Ex abgeschlossen hättest, würde dies nicht passieren. Andernfalls solltest du wissen, dass dein neuer Partner leider nur ein Rebound-Partner ist.
3. Du hast sogar Kontakt zu deinem Ex
Obwohl du eine neue Person in deinem Leben hast, hast du immer noch Kontakt zu deinem Ex?
Das kann natürlich auch andere Gründe haben, zum Beispiel wegen der Kinder, aber wenn ihr sozusagen keinen triftigen Grund dafür habt, dann brennt vielleicht die Flamme der alten Liebe noch.
Allein die Tatsache, dass dein Ex immer noch ein Teil deines Lebens ist, sagt dir, dass du noch nicht ganz bereit bist, dich der neuen Liebe hinzugeben. Daher ist die Beziehung, in der du dich jetzt befindest, nichts weiter als eine Rebound-Beziehung!
4. Ihr sprecht nicht über eure vorherigen Beziehungen
Wenn man jemanden kennenlernt, mit dem man auf lange Sicht wirklich zusammen sein möchte, dann will man eine Beziehung, die auf Ehrlichkeit und Vertrauen basiert, oder?
Das bedeutet, dass ihr in der Lage sein solltet, über alles zu kommunizieren, einschließlich früherer Lieben und alter Beziehungen. In deiner neuen Beziehung ist die alte Beziehung jedoch ein Tabuthema.
Du erwähnst weder deinen Ex noch die Gründe für eure Trennung, möchtest aber auch nichts über die Liebesvergangenheit deines neuen Partners wissen.
Du genießt einfach seine Anwesenheit und Aufmerksamkeit und hast keine Lust, die Beziehung zu vertiefen. Ein klassisches Beispiel für einen Rebound-Partner.
5. Du denkst darüber nach, wie du deinen Ex eifersüchtig machen kannst
Hast du dich schon dabei ertappt, Fotos mit deinem neuen Partner auf jenen Social-Media-Plattformen zu posten, auf denen dein Ex-Freund dir immer noch folgt?
Bringst du deine neue Liebe an Orte, von denen du weißt, dass du deinen Ex treffen könntest?
Versuchst du deinen Ex-Freund eifersüchtig zu machen?
Wenn ja, dann bist du dir sicher auch selbst dessen bewusst, dass dein neuer Partner nur ein Lückenbüßer ist und dein Versuch, deinen Ex zurück zu bekommen.
6. Sex dominiert die Emotionalität in eurer Beziehung
Sex steht in eurer Beziehung im Vordergrund und du versuchst überhaupt nicht, dich emotional zu binden und so die Beziehung zu vertiefen?
Dann musst du über euren Beziehungsstatus nicht mehr überlegen, sondern kannst mit Sicherheit sagen, dass es sich um eine Rebound-Beziehung handelt.
Sich auf emotionaler Ebene zu verbinden ist in Beziehungen sogar wichtiger als auf physischer Ebene.
Jede gesunde Beziehung beinhaltet beides, und wenn ihr daran nicht arbeitet, dann hast du einen Rebounder an deiner Seite und befindest dich in einer Beziehung, die dir einfach nur als Ablenkung dient.
7. Ihr plant keine gemeinsame Zukunft
Die fernste Zukunft, die ihr plant, ist, was ihr morgen essen und in wessen Wohnung ihr schlafen werdet. Weiter geht es nicht.
Du planst sogar nicht einmal gemeinsame Urlaube und Reisen, weil du deinen aktuellen Partner nicht in einer größeren Rolle in deinem Leben siehst.
Jetzt und in diesem Moment ist er eine große Zuflucht und ein Ort, an dem du vor der Realität davonläufst, aber du siehst ihn leider nicht im Bild deiner Zukunft.
8. Etwas fehlt
Auf den ersten Blick wirkt alles idyllisch, doch tief im Inneren spürst du, dass etwas fehlt.
Der neue Partner kam nach deinem Herzschmerz zum richtigen Zeitpunkt. Du warst so glücklich und hocherfreut über die neue Liebe und du dachtest, du würdest endlich einen Ausweg aus dem Strudel der Traurigkeit finden, der dich überwältigt hat.
Jetzt bist du jedoch einfach nicht vollständig und bist nicht so glücklich, wie du es dir vorgestellt hast.
Wenn wir jemanden kennenlernen und uns verlieben, ist dieses Glücksgefühl kaum zu beschreiben. Wenn es jedoch nicht „das Richtige“ ist, fühlt man einfach solche Dinge und das Bauchgefühl sagt einem, dass ein Teilchen fehlt.
Wenn es dir auch so geht, dann weißt du, dass du in einer Rebound-Beziehung bist und dass die letzte Beziehung noch irgendwo in deinem Leben da ist und dich nicht richtig weitergehen lässt.
Wie sollte ich mit einem Rebound umgehen?
Du hast erkannt, dass deine neue Beziehung eine Rebound-Beziehung ist und fragst dich jetzt, wie du damit am besten umgehen kannst?
1. Sei ehrlich über deine Gefühle
Auch wenn es dir wahrscheinlich schwerfallen wird, weil du Angst hast, deinen neuen Partner zu verlieren, wirst du mit Sicherheit weniger Schaden anrichten, wenn du zu Beginn ehrlich und offen über deine Gefühle redest.
Natürlich wirst du nicht sagen: “Du bist mein Rebound-Partner und ich benutze dich, damit ich mich nach einer Trennung besser fühle.”
Aber natürlich kannst du ihm die Gründe für die Trennung mitteilen und die Tatsache, dass du die Trennung immer noch nicht überstanden hast: “Im Moment weiß ich auch nicht, was ich empfinde, ich bin verwirrt, Ich weiß nicht, was ich will, aber ich mag dich von ganzem Herzen und genieße deine Gesellschaft.”
2. Erzwinge nichts
Gehe Schritt für Schritt vor und erzwinge nichts. „Zwinge“ dich nicht, dich in deinen neuen Partner zu verlieben und eine Beziehung aufzubauen, wenn du das Gefühl hast, dass er nicht der Richtige ist.
Du weißt doch selbst, dass die Partnersuche kompliziert und ungewiss ist und man nie wissen kann, wo das Liebesglück auf einen wartet.
3. Versprich nichts, was du nicht erfüllen kannst
Goldene Rebound-Beziehung-Regel! Gib nicht vor, verliebt zu sein und versprich deinem Partner nichts, das du nicht erfüllen kannst. Plane nicht mit ihm für die Zukunft, wenn du nicht das Gefühl hast, dass er ein Teil davon sein kann.
Stelle ihn nicht deinen Freunden und Familie vor, wenn du nicht sicher bist, ob etwas Größeres zwischen euch entstehen kann. Biete nur so viel an, wie du wirklich geben kannst. So ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass jemand verletzt wird.
4. Gib deinem Rebound-Partner die Chance, ihn kennenzulernen
Vielleicht wird aus einer Rebound-Beziehung eine echte Beziehung geboren, man weiß nie. Gib also deinem neuen Partner die Chance, ihn besser kennenzulernen, denn vielleicht gefällt dir das, was du entdeckst.
Verbringe Zeit mit ihm, hör ihm zu, wenn er spricht, beginne, dich für sein Leben zu interessieren. Gib ihm einfach die Chance, dir zu beweisen, dass nicht alle Männer gleich sind.
5. Entspann dich und genieße es
Solange du ehrlich zu deinem neuen Partner bist und alles reibungslos zwischen euch läuft, lass es dauern. Hab Spaß, baue eure Beziehung auf und lass deine frühere Liebe deinem neuen möglichen Glück nicht im Wege stehen.
Vielleicht ist dies ein Neuanfang, den du brauchst und nach dem alles so sein wird, wie du es dir immer gewünscht hast.
Bin ich nur ein Rebound?
Denkst du vielleicht, dass du nur ein Rebound bist und suchst nach Anzeichen, ob er dich benutzt, um über seine Trennung hinwegzukommen? Diese oben genannten Zeichen weisen auch darauf hin, aber nur in dieser Situation bist du das Trostpflaster.
Auf jeden Fall erfährst du hier alle weiteren Anzeichen, dass du ein Lückenbüßer bist und Tipps, wie du mit dieser Situation umgehen kannst.