Traurige Sprüche ‒ 99+ Zitate, um deinem Schmerz Ausdruck zu verleihen

Das Gefühl von Trauer hat schon jeder einmal in seinem Leben erlebt und es ist gewiss kein leichtes Gefühl.

Dabei kann Trauer verschiedene Gründe haben: Sei es, dass wir uns von unserem Partner getrennt haben, einen geliebten Menschen verloren haben oder uns ein anderer Schicksalsschlag aus der Bahn geworfen hat.

Eine Trennung ist immer schmerzhaft, besonders wenn wir in einer einseitigen Beziehung waren oder eine toxische Liebe erlebt haben. Auch der Verlust einer geliebten Person löst einen unerträglichen Schmerz in uns aus und wir vermissen diese Person ungemein.

Gerade in solchen schweren Lebenslagen fehlen uns oft die Worte, um diesen Schmerz auszudrücken. Wir wollen die vielen verschiedenen Gefühle loslassen, die uns in diesem Moment übermannen, doch wir wissen nicht genau wie.

Viele Menschen ziehen sich in solchen Situationen zurück und wollen nicht über ihre Trauer sprechen. Dabei sollten wir unbedingt darüber reden und unseren Herzschmerz rauslassen.

Oft hilft es auch, mit anderen über unseren Schmerz zu sprechen. Freunde und Familie haben vielleicht angenehme Worte, die uns aufheitern und uns kurz von unserem Verlust ablenken.

In diesem Artikel habe ich über 99 traurige Zitate und Lebensweisheiten für dich zusammengestellt und in verschiedene Kategorien unterteilt.

Hier findest du traurige Liebessprüche, Weisheiten, Lebensweisheiten und schöne Sprüche. Wenn du gerne die englische Sprache für den Ausdruck deiner Gefühle verwendest, wirst du hier auch fündig. Mit diesen traurigen Sprüchen, die ans Herz gehen, kannst du deinen Schmerz in Worte fassen und deinen Gefühlen freien Lauf lassen.

Hier findest du traurige Sprüche zum Nachdenken zu den Themen:

• Traurige Sprüche über Liebe

• Traurige Sprüche über das Leben

• Traurige Sprüche zum Thema Trennung

• Traurige Sprüche zum Thema Freundschaft

• Traurige Sprüche zum Thema Tod

• Traurige Sprüche von Berühmtheiten

• Traurige Sprüche auf Englisch

Du kannst diese Trauersprüche und Weisheiten als WhatsApp Status-Sprüche verwenden, als Beileidsbekundung auf eine Trauerkarte schreiben, auf Facebook oder Instagram posten, einem Freund schicken oder einfach nur lesen und deiner Trauer Raum geben!

Egal, für welchen Schritt du dich entscheidest, es ist bestimmt der erste Schritt in die richtige Richtung zur Heilung und Trauerverarbeitung!

Man muss den Schmerz rauslassen, um wieder glücklich werden zu können!

Traurige Sprüche über Liebe

1. Nicht alle sind glücklich, die glücklich scheinen. Manche lachen nur, um nicht zu weinen.

2. Ein starkes Mädchen lächelt, obwohl es innerlich zerbricht.

3. Die Zeit heilt keine Wunden, man gewöhnt sich nur an den Schmerz!

4. Irgendwann ist man wegen schlechten Menschen so geschädigt, dass man nicht mal den guten vertrauen kann.

Noch mehr Sprüche über gebrochenes Vertrauen findest du hier. 

5. Liebeskummer ist endlich. Wahre Liebe ist unendlich.

6. Ich liebe die Liebe, die Liebe liebt mich, doch den, den ich liebe, der liebt mich nicht.

7. Zeit heilt nicht alle Wunden und allen Schmerz. Sie versteckt den Kummer nur ganz tief im Herz.

8. Kennst du das? Du denkst an die alten Zeiten. Erst macht es dich überglücklich, doch dann brichst du in Tränen aus.

9. Es reicht ein Wort, um einen Menschen zum Weinen zu bringen, aber es braucht 1000 Worte, um die Tränen wieder zu trocknen.

10. Nachts kommt alles hoch, was man den ganzen Tag über verdrängt hat.

11. Jede getrocknete Träne ist ein Schritt nach vorne zu einer besseren Zeit.

12. Also begann ich so zu tun als wäre es mir egal, obwohl ich innerlich zerbrach.

13. Was habe ich nur falsch gemacht, dass es so schmerzhaft ist?

14. Ich weine nicht, weil ich traurig bin, ich weine, weil ich zu lange stark war.

15. Auf das Wetter und auf die Liebe ist nicht wirklich Verlass.

16. Irgendwann wird dich jemand umarmen und damit alle Splitter deines Herzens wieder zusammen kleben!

Du musst wissen, dass du Liebe verdient hast. ❤

17. Alles hat seinen Preis. Jeder Mensch lacht anders, doch alle weinen gleich.

18. Manchmal braucht man ein wenig Abstand von den Menschen, die man liebt. Das heißt aber nicht, dass man sie deshalb weniger liebt. Manchmal liebt man sie dadurch sogar mehr.

19. Du kommst nie ganz darüber hinweg, aber du kommst an den Punkt, an dem es nicht mehr so weh tut.

20. Ich fühle mich tot, tief in mir drin, nur der Schmerz lässt mich wissen, dass ich noch am Leben bin.

21. So zu tun, als ob es nicht wehtut, tut am meisten weh.

22. Dieser traurige Moment, wenn dein Herz ganz leise flüstert: „Können wir kurz aufhören, stark sein zu wollen? Ich kann echt nicht mehr.“

23. Bist du ehrlich, verletzt du. Zeigst du Gefühle, wirst du verletzt. Irgendwann übersteigt das alle Kapazitäten. Und du schweigst.

24. Vielleicht bin ich doch sensibler, als ich tue. Vielleicht tut es doch mehr weh, als ich zeige.

25. Im Grunde will man ja gar nicht vergessen, man will nur, dass das Erinnern nicht so wehtut.

26. Es ist nicht nötig jemanden zu schlagen, um ihm weh zu tun: Ein WORT tut weh, SCHWEIGEN tut weh, VERRAT tut weh, VERACHTUNG tut weh, GLEICHGÜLTIGKEIT tut weh.

27. Es tut weh, wenn man dem Herz verbieten muss, wonach es sich sehnt.

28. Dieses Gefühl, wenn man einfach nur da sitzt und plötzlich anfängt zu weinen, weil einem alles zu viel wird.

29. Wir haben Wunden, die nicht heilen und Narben, die uns bleiben. Ein Herz in tiefer Trauer, doch die Liebe bleibt bestehen.

30. Weine nicht, weil es vorbei ist, lächle, weil es passiert ist.

31. Wer ein großes Herz besitzt, der wird auch große Trauer überstehen können.

32. Liebe ist die einzige Krankheit, die durch Ansteckung des Anderen geheilt werden kann.

33. Manchmal braucht das Herz etwas mehr Zeit, um etwas zu akzeptieren, was der Kopf längst weiß.

Traurige Sprüche über das Leben

1. Es zählt nicht, wie oft du hingefallen bist. Was wirklich zählt, ist, wie viele Male du wieder aufgestanden bist und weiter gemacht hast.

2. Die Tragik des Lebens ist nicht, dass es so bald endet, sondern dass wir so lange darauf warten, es zu beginnen.

3. Erst wenn man stolpert, achtet man auf den Weg.

4. In drei Worten kann ich zusammenfassen, was ich über das Leben gelernt habe: Es geht weiter.

5. Traurigkeit ist nur eine Mauer zwischen zwei Gärten.

6. Jeder von uns ist Kunst, gezeichnet vom Leben.

7. Wir alle sind mal traurig. Traurig zu sein ist auch nicht schlimm, denn ohne Trauer gäbe es auch kein Freude.

8. Es heißt, dass man mit jeder Enttäuschung stärker wird, doch im Grunde wird man nur kälter und kälter!

9. Oh ja, die Vergangenheit kann weh tun. Aber so wie ich das sehe, kann man entweder vor ihr davonlaufen oder daraus lernen.

10. Wenn alle Menschen sich bei jeder Begegnung erzählen würden, wie es ihnen wirklich geht, würden die Straßen in Tränen versinken.

11. Lass dir von der Vergangenheit nicht das Leben diktieren, aber lass sie dir für die Zukunft einen guten Ratgeber sein.

12. Man kann nicht lächelnd in die Zukunft schauen, wenn die Augen noch voller Tränen der Vergangenheit sind.

13. Die Seele drückt das aus, was Worte nicht auszudrücken vermögen.

14. Alle Wunden heilen mit der Zeit – Doch wo ist die Zeit nur geblieben?

15. Nichts kann gewonnen werden, was schon immer verloren war.

16. Meist belehrt uns erst der Verlust über den Wert der Dinge.

17. Es ist schwerer, eine Träne zu stillen, als tausend zu vergießen.

18. Nimm einem traurigen Menschen nicht die Hoffnung. Es könnte das Letzte sein, was er noch hat.

19. Erinnerungen sind wichtig, denn manchmal bleibt einem nichts anderes mehr.

20. Du gibst. Du hilfst. Und am Ende bist du doch der Arsch.

21. Man trägt viel im Herzen, was man nie einem anderen Menschen mitteilen kann.

22. Nimm es als Vergnügen, und es ist ein Vergnügen! Nimm es als Qual, und es ist Qual. – Indisches Sprichwort

Hier geht’s zu noch mehr tollen Lebenssprüchen!

Traurige Sprüche zum Thema Trennung

1. Liebeskummer ist ein oftmals ein wahrlich stärkeres Gefühl als die Liebe selbst.

2. Liebe ist das einzige Märchen, das nicht mit „Es war einmal…“ beginnt, sondern damit endet.

3. So fremd wie jetzt waren wir uns nicht einmal, als wir uns das erste Mal sahen.

4. Das schlimmste Gefühl im Leben ist nicht die Einsamkeit. Es ist, von jemandem vergessen zu sein, den du nicht vergessen kannst.

5. Ein Mensch hat 212 Knochen und doch wird das Herz am häufigsten gebrochen.

6. Menschen lieben dich so lange, bis sie dich nicht mehr brauchen.

7. Manchmal gehen Dinge kaputt, die für die Ewigkeit bestimmt waren.

8. Ich werde erst aufhören, dich zu lieben, wenn ein Maler den Klang einer fallenden Rose malen kann.

9. Es ist wahr, dass, wenn eine Person geht, irgendwann eine andere kommt. Doch es ist auch wahr, dass die Person, die gegangen ist, einem etwas gab, was einem kein anderer geben kann.

10. Du fragtest mich, was ich liebe. „Mein Leben“, sagte ich. Du gingst mit traurigen Augen fort. Aber du hast nicht begriffen, dass du mein Leben bist.

11. Betrug ist eine Wahl… Kein Fehler. Lass dich nicht veräppeln.

12. Ich habe immer noch Gefühle für dich. Nicht genug, um dich zurückzuwünschen, aber genug, um mich zu verletzen.

13. Du bist ohne Grund gegangen, also komm bitte nicht mit einer Ausrede zurück.

14. Auf dich zu warten, ist wie in der Dürre auf Regen zu warten – nutzlos und enttäuschend.

15. Es wird der Tag kommen, an dem du mich wieder brauchen wirst, doch dann wird es mir egal sein.

Es wird zu spät sein, deine Liebe zu zeigen…

16. Manchmal wünscht man sich, eine Liebe hätte es nie gegeben, dann wär einem der Schmerz erspart geblieben.

17. Liebe ist wie ein Krieg, leicht zu beginnen, schwer zu beenden und nie zu vergessen.

18. Manchmal musst du einfach aufstehen und gehen, damit die Person auf der anderen Seite der Wippe fällt und merkt, wie du sie getragen hast.

19. Du wusstest, was du tust und du wusstest, dass es mir wehtun würde, und trotzdem hat dich nichts davon abgehalten.

20. Als du gingst, hab ich dich am meisten gebraucht.

21. Ich vermisse deinen Atem, dem ich nachts lausche; deine Hand, die mich sanft berührt. Ich vermisse deine Seele, die mich taumeln lässt.

22. Dass du mich so traurig machst, sollte dir zeigen, wie glücklich du mich hättest machen können!

23. Die Gefühle und Gedanken an dich machen mich kaputt.

24. Jemanden zu vermissen, den man eigentlich schon verloren hat, ist eines der schlimmsten Dinge.

25. Aus Liebe zu dir habe ich auf mich verzichtet. Es wäre besser gewesen, ich hätte aus Liebe zu mir auf dich verzichtet.

26. Du hast mir am Herzen gelegen, jetzt liegst du mir nur noch schwer im Magen.

27. Auf die große Liebe folgt nicht selten großes Leid.

28. Mit Tränen in den Augen schaue ich auf dieses verdammte „online” und hoffe, dass es sich in „schreibt…” ändert.

29. Es ist Zeit, sich zu verabschieden, aber ich denke, dass Abschiede traurig sind und ich würde viel lieber Hallo sagen. Hallo zu einem neuen Abenteuer.

Traurige Sprüche zum Thema Freundschaft

1. Du wirst erstaunt sein, wie viele Menschen übrig bleiben, wenn man niemandem hinterherrennt.

2. Früher war dein Chat immer ganz oben, heute bist du nicht mal mehr in meiner Kontaktliste.

3. Hege das Band der Freundschaft und reiße es nie entzwei. Denn wenn du es wieder bindest, ein Knoten bleibt immer dabei.

4. Es ist traurig, wenn manche Menschen vergessen, dass du für sie da warst, als sie von den anderen vergessen wurden.

5. Ich vermisse unsere alten Chatverläufe so sehr.

6. Ein Freund, der einem immer zur Seite steht, ist irgendwie selbstverständlich. Erst wenn er plötzlich nicht mehr da ist, merkt man, wie viel er einem doch bedeutet.

7. An manchen Tagen fragt man sich, würde es überhaupt jemanden interessieren – wäre man nicht mehr da?

8. Wenn du merkst, dass ich komisch zu dir bin, dann habe ich mich nicht verändert, sondern du hast etwas getan, das mich verletzt hat.

9. Es ist sehr einfach zu sagen, das wird schon wieder, wenn man dieses „Problem” gar nicht hat.

10. Ein falscher Freund ruft dich an, wenn er etwas braucht. Ein wahrer Freund ruft dich an, um zu fragen, ob du etwas brauchst.

Kannst du falsche Freunde sofort erkennen?

Traurige Sprüche zum Thema Tod

1. Für die Welt warst du irgendjemand, aber für irgendjemand bleibst du die Welt.

2. Und immer sind da Spuren deines Lebens, Gedanken, Bilder und Augenblicke. Sie werden uns an dich erinnern, uns glücklich und traurig machen und dich nie vergessen lassen.

3. Den eigenen Tod stirbt man, mit dem Tod eines anderen muss man leider leben!

4. Seit du nicht mehr da bist, fällt mir das Atmen schwer, ich werde nicht aufgeben, aber ich weiß, dass es sehr lange dauern wird, bis ich wieder lachen, wieder lieben kann.

5. Wenn ein Mensch unerwartet von dieser Welt gegangen ist, spürt man eine Leere, die sehr lange anhalten kann, ein Loch, das sich auch mit Tonnen von Sand und guten Wünschen nicht komplett schließen lässt.

6. Du warst das Beste in meinem Leben – ich habe mir bereits unser Leben ausgemalt und alles mit dir geplant, jetzt, wo du mir entrissen wurdest, viel zu früh und so sinnlos, weiß ich nicht mehr, wie es weitergehen soll.

7. Unsere Toten sind nicht abwesend, sondern nur unsichtbar. Sie schauen mit ihren Augen voller Licht in unsere Augen voller Trauer.

8. Wir können nicht mehr miteinander reden, nicht mehr miteinander lachen. Wir können unseren Weg nicht mehr gemeinsam gehen. Was bleibt, ist Liebe und Erinnerung.

9. Das schönste Denkmal, das ein Mensch bekommen kann, steht in den Herzen seiner Mitmenschen.

10. Ich würde gerne in die Vergangenheit reisen – nicht um Fehler zu vermeiden, sondern um jemanden zu umarmen, der heute nicht mehr da ist.

11. Der Gesunde hat viele Wünsche, der Kranke nur einen.

12. Wer im Gedächtnis seiner Lieben lebt, der ist nicht tot, der ist nur fern; tot ist nur, wer vergessen wird.

13. Wenn die Sonne des Lebens untergeht, leuchten die Sterne der Erinnerung.

14. Ein Mensch ist erst gestorben, wenn wir ihn vergessen haben.

15. Wenn das Licht erlischt, bleibt die Trauer, wenn die Trauer vergeht, bleibt die Erinnerung.

16. Sage einem Menschen so oft wie du nur kannst, dass du ihn lieb hast, denn der Tag wird kommen, an dem es zu spät ist.

Traurige Sprüche von Berühmtheiten

1. Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere; aber wir sehen meist so lange mit Bedauern auf die geschlossene Tür, dass wir die, die sich für uns geöffnet hat, nicht sehen. – Alexander Graham Bell

2. Der Kummer, der nicht spricht, nagt leise an dem Herzen, bis es bricht. – William Shakespeare

3. Es gibt Tage, wo man so traurig ist, dass man sich noch trauriger machen möchte. – Gustave Flaubert

4. Tränen reinigen das Herz. – Dostojewski

5. Der Mensch hat drei Wege, klug zu handeln. Erstens durch Nachdenken: Das ist der edelste. Zweitens durch Nachahmen: Das ist der leichteste. Drittens durch Erfahrung: Das ist der bitterste. – Konfuzius

6. Der Alltag ist eine gepflasterte Straße; man kann gut darauf gehen – doch es wachsen keine Blumen darauf. – Vincent Van Gogh

7. Im Unglück sieht man die Wahrheit klarer. – Dostojewski

8. Wir sind vom gleichen Stoff, aus dem die Träume sind und unser kurzes Leben ist eingebettet in einen langen Schlaf. – William Shakespeare

9. Wir hoffen immer, und in allen Dingen ist besser hoffen als verzweifeln. – Johann Wolfgang von Goethe

Hoffnung kann Licht in die Dunkelheit bringen…

10. Für gewöhnlich handelt es sich bei Traumfrauen um eine optische Täuschung. – Peter Ustinov

11. Nur der verwandte Schmerz entlockt uns die Träne, und jeder weint eigentlich für sich selbst. – Heinrich Heine

12. Man lebt zweimal: das erste Mal in der Wirklichkeit, das zweite Mal in der Erinnerung. – Honoré de Balzac

13. Glück kommt nie zu zweit. Unglück nie allein. – Konfuzius

14. Kein Übel ist so groß, dass es nicht von einem neuen übertroffen werden könnte. Wilhelm Busch

15. Beim Tode eines geliebten Menschen schöpfen wir eine Art Trost aus dem Glauben, dass der Schmerz über unseren Verlust sich nie vermindern wird. – Marie von Ebner-Eschenbach

16. Leben – es gibt nichts Selteneres auf der Welt. Die meisten Menschen existieren, weiter nichts. – Oscar Wilde

17. Das Glück ist nur ein Traum, und der Schmerz ist wirklich. – Voltaire

Traurige Sprüche auf Englisch

1. You don’t need someone to complete you. You only need someone who accepts you completely.

2. Give your smile to everyone, but give your love to only one!

3. Don’t let your happiness depend on something you may lose.

4. The worst feeling is not being lonely, it’s being forgotten by someone, YOU could never forget.

5. I smile not for that I am happy, but sometimes I smile to hide sadness.

6. It’s better to have loved and lost, than never to have loved at all.

7. Nothing’s worse than seeing the two of them together, knowing I will never have him again.

8. You can close your eyes to things you don’t want to see, but you can’t close your heart to the things you don’t want to feel.

9. Missing you isn’t what hurts. It’s knowing that I had you that’s killing me.

10. People change, memories don’t.

11. Usually, people think that I’m a strong, happy person. But behind my smiles they just don’t know how much I’m in pain and almost broken.

12. At some point, you have to realize that some people can stay in your heart but not in your life.

13. Before Alice went to Wonderland, she had to fall.

14. Disappointment to a noble soul is what cold water is to burning metal; it strengthens, tempers, intensifies, but never destroys it.

15. There can be no deep disappointment where there is not deep love.

Zum Schluss findest du hier noch mehr traurige Sprüche, die ans Herz gehen!