Liebesbeziehungen können manchmal eine Medaille mit zwei Seiten sein. Sie geben uns viel, da wir ein überirdisches Glück in uns spüren, wenn wir verliebt sind, aber sie können uns auch Sorgen und Kummer bereiten.
Vor allem, wenn auf einmal Funkstille zwischen den Partnern herrscht. Warum sich einer der Partner nicht meldet, kann an mehreren Dingen liegen.
In diesem Artikel sehen wir, ob was an der Vermutung ‒ Wenn Männer Stress haben, melden sie sich nicht ‒ etwas dran ist und woran das liegen könnte.
Wenn Männer Stress haben, melden sie sich nicht?
Es gibt viele Gründe, warum Männer sich nicht melden, und einer davon kann sicherlich Stress sein. Ob in der Kennenlernphase in einer neuen Beziehung oder festen Beziehung, es ist sicherlich nicht angenehm für ihre Partnerinnen.
Wenn du dich gerade in solch einer Situation befindest und dich fragst, warum melden sich Männer nicht, wenn sie Stress haben, dann solltest du unbedingt weiterlesen, um herauszufinden, was hinter dem Nichtmelden steckt!
Wie verhalten sich Männer, wenn sie Stress haben?
Männer können gleich wie Frauen unterschiedlich auf Stress reagieren, weshalb ihre Reaktionen auf Stress von aggressivem Verhalten, Angst und Traurigkeit, Stille oder Distanz von geliebten Personen gekennzeichnet sein können.
Menschen sind unterschiedlich, weshalb sie auf verschiedene Art und Weise auf einige Lebenssituationen reagieren. Das ist nichts Ungewöhnliches.
Ganz im Gegensatz! Psychologisch gesehen, ist es wünschenswert, dass jeder von uns auf verschiedene Situationen so reagiert, wie er sich in diesem Moment fühlt.
Das kann uns helfen, die unangenehme Situation schneller und effektiver zu bewältigen.
Wenn Männer aus verschiedenen Gründen unter Stress stehen, versuchen sie das für sich zu behalten und ihre Gefühle im Zaun zu halten. Das ist ein natürlicher Abwehrmechanismus, der in ihrer Natur liegt.
Die Reaktionen von Männern auf Stress sehen folgendermaßen aus:
1. Aggressives Verhalten
Viele Menschen reagieren auf Stress mit aggressivem Verhalten. Bei Männern wird das besonders sichtbar, weil sie mit Aggressivität versuchen, ihre Macht und Kontrolle über die Situation, die sie stresst, zu demonstrieren.
Dieses Verhalten kann sich auch in verletzenden Kommentaren einer Person gegenüber, die er sehr liebt und schätzt, manifestieren. Das bedeutet nicht, dass er in seiner Wut sagt, was er wirklich empfindet.
Psychologisch gesehen, sagt er zu dir verletzende Worte, weil er sich sicher fühlt, seine Wut an einer Person, die ihn liebt und die er liebt, auszulassen. Du solltest das nicht falsch verstehen.
Wenn er jeden Tag oder eine längere Zeit lang herabwürdigende Kommentare äußert und wenn er ständig aggressiv und gereizt ist, dann ist dieses Verhalten nicht unbedingt ein Zeichen von Stress, sondern kann auch andere Hintergründe haben.
Obwohl seine Aggressivität wegen Stress zuerst emotional begründet ist, kann sie mit der Zeit eine zerstörerische Form annehmen, die trotz Liebe verheerend für eure Beziehung sein kann.
2. Angst und Traurigkeit
Einige Männer reagieren auf Stress, statt mit Aggressivität, mit Angst und Traurigkeit. Sie ziehen sich in sich selbst zurück. Sie wollen nicht “schwach” in den Augen anderer Menschen aussehen und tragen deswegen ihren Schmerz, ihre Besorgnis und alle anderen negativen Gefühle in sich.
Sie kehren einfach alles unter den Teppich und reden nicht darüber.
Mit der Zeit kann ihre Resignation auch zu Kontaktabbruch zu anderen Menschen aus ihrer Umgebung führen, weil sie langsam beginnen, die Kontrolle über ihre Gefühle, die sich angesammelt haben, zu verlieren.
Wenn Angst und Traurigkeit die Kontrolle über ihn ergreifen, bleibt von deinem Traummann nur noch eine leere Hülle. Er bricht unter dem ganzen Druck zusammen und distanziert sich von jedem und allem.
3. Distanz und Stille
Zum nächsten Schritt oder Reaktionsform auf Stress gehören Distanz und Funkstille.
Ein Mann, der nicht am besten weiß, wie er mit Stress umgehen soll, wird sich oft aus dem Staub machen. Wenn es ihm schwerfällt, mit der Realität umzugehen, sei es wegen Burnout, privaten Problemen oder sonstigem, “schaltet” der Mann einfach ab.
Dies spiegelt sich in Beziehungen zu anderen Menschen wider, und insbesondere in Liebesbeziehungen, ob sie gerade erst beginnen oder schon seit einiger Zeit andauern.
Er wird einfach nicht nahbar und setzt damit seine Partnerin dem Ghosting aus. Es gibt keine Nachrichten, Anrufe, Erklärungen ‒ nichts.
Stress kann sicherlich ein Auslöser für Kontaktabbruch, vor allem aber die Tatsache, dass ein Mann nicht weiß, wie er mit seinen Emotionen und der schwierigen Realität umgehen soll.
Dann zieht er sich in sich selbst zurück, baut Mauern um sich herum und lässt sich von niemandem helfen, nicht einmal von seiner Lieblingsperson.
Es stellt sich jetzt die Frage, warum melden sich Männer nicht, wenn sie Stress haben?
Wieso melden sich gestresste Männer nicht?
Gestresste Männer melden sich nicht, weil sie meistens versuchen, ihre stressige Situation alleine zu bewältigen. Sie sammeln unbewusst ihre negativen Gefühle in sich auf und versuchen, Personen aus ihrer Umgebung vor ihren Problemen zu schützen, indem sie auf Distanz gehen.
Stress muss nicht immer der direkte Auslöser der Funkstille sein. Er kann manchmal unbewusst ein anderes Problem ans Licht bringen, das tiefere Wurzeln schlägt.
Wenn ein Mann unter Stress steht und nicht gut damit umgehen kann, können sich in ihm verschiedene Ängste und Emotionen aktivieren.
So kann sich eine tiefe Bindungsangst in ihm melden, die verschiedene Ursachen haben kann und durch den ständigen Stress verstärkt wird. Nicht jede Art von Ängsten kann man sofort leicht bemerken.
Wenn du jetzt darüber nachdenkst, dass er auch früher in stressigen Situationen war und eure Beziehung dennoch einwandfrei funktionierte, muss ich dir sagen, dass Menschen mit der Zeit verschiedene Reaktionen auf Stress entwickeln können.
Unsere Reaktion auf Stress hängt natürlich auch von der Art des Stresses ab, dem wir ausgesetzt sind. Manche Menschen reagieren darauf besser, wenn sie mehr gemeinsame Zeit mit anderen Menschen verbringen.
Andere versuchen, so sehr in den stressigen Situationen sich auf ihr eigenes Leben zu konzentrieren und sich mit anderen Dingen zu beschäftigen. Sie kehren den Stress unter den Teppich, ohne zu bemerken, dass sie damit alles verschlimmern.
Wenn Männer unter Stress sind, versuchen sie halt Männer zu sein und alles selbst zu lösen, obwohl sie insgeheim hoffen, dass ihnen jemand zu Hilfe eilt.
Sie versuchen in Beziehungen den Eindruck aus der Kennenlernphase oder vom ersten Date am Leben zu halten und als ein starker, selbständiger Mann aufzutreten, der immer alles im Griff hat.
Leider müssen auch sie feststellen, dass sie nun mal Menschen sind, die manchmal auch einen schlechten Tag haben können.
Was dich jetzt mit Sicherheit am meisten interessiert, ist, wie du in dieser Situation reagieren und dich verhalten solltest.
Wie soll ich mich verhalten, wenn er sich nicht meldet?
Wenn er sich nicht meldet, nimm dir etwas Zeit und versuche, dich mit anderen Dingen abzulenken. Ständiges Grübeln darüber wird dir in dieser Situation sicherlich nicht helfen.
Gerade wenn man gerade in der Kennenlernphase ist und plötzlich Funkstille herrscht, ist einem nicht klar, was passiert sein könnte, weil man sich nicht so gut kennt.
Keine WhatsApp-Nachrichten, Anrufe ‒ nichts. Dir gehen alle möglichen Gedanken durch den Kopf: Vielleicht schreibt er mit anderen Frauen, vielleicht mag er mich nicht, vielleicht leidet er an Bindungsangst … vielleicht dies, vielleicht das.
Möglicherweise hattest du schon mal eine ähnliche Situation mit deinem Ex-Freund und deswegen gehen jetzt die Alarme in deinem Kopf los und du denkst sofort an das Schlimmste. Besonders ausgeprägt wird die Sorge, wenn man in einer Fernbeziehung ist, und seinen Partner nicht sehen kann, um mit ihm darüber unter vier Augen zu reden.
Aber entspann dich und lass die Zeit für dich arbeiten.
Ich weiß, dass du die Ursache für sein Verhalten sofort finden möchtest, aber Beziehungsprobleme entstehen nicht über Nacht und verschwinden auch nicht über Nacht.
Sei deswegen zunächst geduldig und gib ihm ein bisschen Zeit.
Soll ich mich melden, wenn er sich nicht meldet?
Ja, aber nicht sofort. Wie zuvor erwähnt, Geduld ist der Schlüssel. Natürlich möchtest du seinem Verhalten auf die Schliche kommen, aber es besteht die Möglichkeit, dass er sich nur noch mehr zurückzieht.
Wenn du ihm aber genügend Zeit gibst, und er sich immer noch nicht meldet und nicht erklärt, was das Problem ist, gehe auf ihn zu und sprich offen mit ihm. Du kannst ihm eine WhatsApp Nachricht oder SMS schicken und um ein Gespräch bitten.
Egal, ob ihr in der Kennenlernphase oder in einer Beziehung seid, du verdienst zu wissen, warum er sich nicht meldet, um eine konkrete Lösung zu finden.
Am wichtigsten ist es, dass du dich nicht in eine On-Off Beziehung einwickeln und mit deinen Gefühlen spielen lässt.
Wenn der Stress tatsächlich der Auslöser für sein Verhalten ist, dann lies weiter!
Wie kann ich einen gestressten Mann beruhigen?
Wenn dein Partner unter Stress steht und du bemerkst, dass es mehrere Gründe dafür geben könnte, solltest du zuerst feststellen, was die Hauptursache für seinen Stress ist.
Es gibt kein einheitliches Rezept, wie man einen gestressten Menschen beruhigen kann, da dies von der Art des Stresses und davon, was die Vorlieben und Interessen, der Person, die unter Stress steht, sind.
Wenn du die Ursache für seinen Stress kennst, dann kannst du dich auf die Probleme und ihre möglichen Lösungen konzentrieren.
1. Wenn er wegen Arbeit unter Stress ist
Viele Menschen sind wegen Arbeit unter Stress. Der hektische Alltag sorgt dafür, dass wir versuchen, alle Fäden in der Hand zu haben, aber letztendlich begreifen wir zu spät, unter wie viel Stress wir stehen.
Wenn dein Partner unter Stress wegen Arbeit steht, wird dein erster Schritt sein, ihm instinktiv helfen zu wollen. Das ist eine ganz normale Reaktion. Du kannst versuchen, auf seine nächste kurze Nachricht mit viel Einfühlungsvermögen zu antworten und zu sagen, dass du ihn verstehst.
Mitgefühl zu zeigen, erweist sich immer als eine gute Medizin. Vermeide aber, aufdringlich zu sein und ihm hinterherzujagen, wenn er nicht auf dein Mitgefühl reagiert.
Er hat es schwer, aber das bedeutet nicht, dass du es leicht hast. Wenn er auf deinen ersten Schritt mit Abneigung reagiert, kann er nicht erwarten, dass du immer wieder aufs Neue Verständnis hast.
Wenn er aber eine positive Reaktion auf deine Hilfe zeigt, bedeutet das, dass er deine Meinung und Hilfe schätzt und dass er sich mit dir sicher fühlt.
Versuche, ihm einen passenden Ratschlag zu geben. Wenn er zu oft wegen seiner Arbeit unter Stress steht, sollte er vielleicht darüber nachdenken, einen neuen Job zu suchen oder über seine Arbeitsbedingungen mit seinen Vorgesetzten zu sprechen.
Dein Interesse und deine Hilfe werden ihn sicher beruhigen.
Was ist aber, wenn er wegen Streitigkeiten mit Freunden unter Stress stehen? Kannst du da etwas ausrichten?
2. Wenn er wegen Freunden unter Stress steht
Diese Art von Stress ist ganz anders als Stress auf der Arbeit. Für einige Menschen ist dieser Stress noch weitaus schlimmer.
Vor allem, wenn wir Stress oder Probleme mit jahrelangen Freunden haben. Wenn dein Partner das nächste Treffen mit dir wegen Problemen mit seinen Freunden absagt oder verschiebt, solltest du gut über deinen nächsten Schritt nachdenken.
Es ist eine ganz normale Sache, wenn du versuchst, auch in diesen Situationen Verständnis zu zeigen. Pass aber auf!
Wenn er Probleme mit jahrelangen Freunden hat, die er kannte, noch bevor ihr zusammen wart, solltest du dich nicht zu sehr in diese Sache einmischen, sondern indirekt oder direkt auf seine Distanz zu dir reagieren.
Es wird dir nicht leicht fallen, du wirst auch vielleicht eine gewisse Verlustangst spüren, aber ein bisschen Geduld musst du haben.
Es ist ganz normal, dass er Freunde hat, mit ihnen Zeit verbringt und sich mit anderen Dingen beschäftigt, aber wegen Problemen mit Freunden wenig Zeit mit dir zu verbringen oder sich nicht zu melden, ist etwas ganz anderes.
Er muss nicht die ganze Zeit für dich erreichbar sein, aber er sollte seine Prioritäten setzen.
Du kannst ihm zeigen, dass er sich dir gegenüber öffnen kann und mit dir seine Probleme teilen kann. Es wird ihn beruhigen, wenn er sieht, dass er auf dich zählen kann, wenn er eine schwere Phase mit seinen Freunden hat.
Wenn du in einer glücklichen Beziehung sein willst, musst du zeigen, dass du deine eigenen Prinzipien hast und dich nicht um den Finger wickeln lässt.
In solchen Situationen solltest du deswegen eine goldene Mitte zwischen einem emphatischen Handeln und deinen eigenen Prinzipien finden.
3. Wenn er Stress wegen verschiedenen Streitereien hat
Du kannst deinen Partner auf verschiedene Arten beruhigen, wenn er Stress wegen Streitereien mit anderen Menschen hat. Für diese Streitereien kann es zahlreiche mögliche Gründe geben.
Du musst nicht immer den Grund für seinen Stress wissen. Es reicht, wenn er sieht, dass du für ihn da bist, auch wenn er nicht der Traummann von eurem ersten Date ist.
Vermeide, in solchen Situationen überflüssige Fragen zu stellen, wenn du siehst, dass er über das Thema nicht sprechen will, und zeige ihm deine Unterstützung. Lass ihn allerdings deine Hilfsbereitschaft nicht ausnutzen.
Wenn das geschieht, könntest du einen Gegeneffekt erzielen und er wird sich bei dir nur melden, wenn er Stress und Probleme hat. Damit könnten in eurer Beziehung größere Beziehungsprobleme als Funkstille entstehen.
Wenn du dir sicher bist, dass du die Lösung für sein Problem hast, solltest du nicht nachlassen. Zeige ihm, dass du seine Traumfrau bist, die alles unter Kontrolle hat, wenn er dazu keine Kraft hat.
Zeige ihm, dass es in Ordnung ist, dass er Gefühle zeigt und dass du mit Problemen umgehen kannst.
Du kannst ihn beruhigen, indem du ihm ein leckeres Abendessen kochst, ein lockeres Zusammentreffen mit seinen Freunden organisierst oder einfach für ihn da bist, ohne dich selbst in der ganzen Sache zu verlieren.
Die wichtigste Frage kommt aber noch …
Wie löse ich einen Streit mit meinem Partner?
Die meisten Streitigkeiten, Meinungsverschiedenheiten und Beziehungsprobleme lassen sich am besten durch Gespräche lösen. Selbstverständlich ist nicht jeder Streit gleich, weshalb man auf mehrere Arten einen Streit mit seinem Partner lösen kann.
Es hängt natürlich von der Natur und Dauer der Beziehung ab, aber kleine Streitigkeiten in Beziehungen können ein leiser Killer für die Liebe sein. Deswegen ist es am besten, so bald wie möglich zu reagieren, offen über alles zu sprechen und gemeinsam eine Lösung zu finden.
Zuerst sollte man dem Grund auf die Schliche kommen, um zu wissen, was man tun sollte und wie sich das regeln lässt. Wenn in diesem Fall wirklich Stress die Ursache für sein Verhalten ist, versuche, ihn wissen zu lassen, dass du da für ihn bist. Dass du ihn verstehst und ihm helfen willst und dass er mit dir über alles reden kann.
Die Hauptsache ist jedoch, dass wenn man sich liebt und wirklich miteinander sein will, dann gibt es keine Beziehungsprobleme, die einem im Weg stehen können. Alles lässt sich regeln. Mit Ehrlichkeit, offenen Gesprächen und Kompromissen kann man jede Beziehungskrise einfach in die Flucht schlagen!
Fazit
Männer vertragen Stress nicht immer gut. Stress kann auch aus einem tollen Mann bzw. Traummann einen Spielverderber machen und eurer glücklichen Beziehung ein Ende setzen .
Wenn Männer Stress haben, melden sie sich nicht, weil sie mit stressigen Situationen nicht gut umgehen können. Viele Männer reagieren auf Stress mit Distanz und melden sich bei ihren Partnerinnen seltener oder sogar gar nicht.
Da es viele Arten von Stress gibt und Menschen unterschiedlich auf Stress reagieren, ist es schwer, zu sagen, wie man sich in solchen Situationen verhalten soll.
Eins ist jedoch sicher, man soll Verständnis haben, aber nicht damit übertreiben und immer den Kürzeren ziehen.
Jede Beziehung hat ihre Höhen und Tiefen. Wenn beide Seiten zusammen arbeiten und sich gegenseitig respektieren, könnt ihr jedes Hindernis überwinden.
Viel Glück!