Andere Frisur – gleicher Typ? Kann es sein, dass du immer wieder irgendwie an den gleichen Typ Mann gerätst?
Kann es auch sein, dass diese Beziehungen nicht wirklich in schönen Erinnerungen bleiben?
Och ja! Klingt bekannt?
War bei mir genauso! Und weißt du, was ich herausgefunden habe?
Ich bin gar nicht so altmodisch, wie ich dachte – denn für mein Dating-Muster gibt es sogar einen coolen Namen:
Groundhogging.
„Groundhogging“ bedeutet: immer wieder dieselbe Art von Person daten – in der Hoffnung, dass es diesmal anders wird.
Na ja, was soll ich sagen, außer dass ich in dieser Hinsicht schuldig bin!
Du auch?
Hier zeige ich dir, warum du immer wieder zum falschen Mann greifst, warum auch du zum Club der Groundhogging-Girls gehörst – und wie du ihn ganz einfach wieder verlassen kannst.
(Und solltest!)
1. Du verlässt ungern deine Komfortzone
Hast du irgendwann in deinem Leben bemerkt, dass du dich mit neuen Dingen immer ein wenig schwertust?
Die gleichen Verhaltensmuster und Taten fühlen sich für dich wie eine sichere Option an?
Genau darin könnte das Problem liegen, warum du immer wieder an den gleichen – bzw. falschen – Mann gerätst.
Zunächst blendet dich das Lovebombing, dann folgt die Kontrolle – und innerhalb weniger Wochen findest du dich an genau dem Ort wieder, an dem auch deine letzte Beziehung gescheitert ist.
Du verfolgst leider nicht nur dein eigenes Verhaltensmuster, sondern auch das des potenziellen Partners.
Immer wieder das Gleiche tun, aber ein anderes Ende erwarten – ist das wirklich realistisch?
Wenn du diesen verflixten Teufelskreis endlich durchbrechen willst, musst du auch etwas dafür tun:
Deine Komfortzone verlassen.
Ich weiß, das ist nicht einfach. Aber du tust es für dich.
Es ist ein bisschen wie ein Lieblingspulli – zwar alt und ausgewaschen, aber trotzdem gemütlich.
Der Nachteil: In dieser Komfortzone findet kein Wachstum statt.
Und echte Liebe? Die beginnt oft erst außerhalb davon.
2. Angst vor Veränderung
Jede Veränderung bringt ein gewisses Maß an Unsicherheit mit sich. Und das ist ein Gefühl, das keine von uns gern mit sich herumträgt.
Doch das bedeutet nicht, dass wir aus Angst immer wieder in dieselben Muster zurückfallen dürfen.
So kommen wir nicht weiter – und schaden uns selbst immer mehr.
Lass nicht zu, dass du aus Angst deine Chance auf echte, wahre Liebe verpasst.
Nur weil ein gewisser Typ Mann dir bekannt vorkommt, seine Taten vorhersehbar sind und deine Erwartungen niedrig bleiben, heißt das nicht, dass du es akzeptieren musst.
Du hast so viel mehr verdient, als nur die Kopie des letzten zu daten.
Du siehst doch jetzt schon selbst: Diese Männer tun dir nicht gut.
Sonst wärst du nicht hier – stimmt’s?
Lass also Neues zu. Gib dem schüchternen Nachbarn eine Chance oder lass dich auf das Gespräch mit dem Künstler im Café ein.
Deine Angst sollte niemals deine Bremse auf dem Weg zum richtigen Mann sein.
3. Selbstsabotage
Oft sabotieren wir – ganz unbewusst – unser eigenes Beziehungsglück.
Vielleicht, weil wir glauben, wir hätten eine stabile, liebevolle Partnerschaft gar nicht verdient.
Oder weil wir Angst haben, wirklich gesehen und geliebt zu werden – mit allem, was dazugehört.
Erkennst du dich in diesen Worten wieder?
Dieses Verhalten sehe ich sehr oft bei Frauen, die Opfer einer toxischen oder missbräuchlichen Beziehung waren.
Sie lieben anders – und nehmen sich selbst und die Liebe ganz anders wahr.
Viele von ihnen kämpfen ein Leben lang mit den Nachwirkungen dieser schmerzhaften Beziehungen.
Das Gefühl, nicht gut genug oder nicht liebenswert zu sein, wird zu einem treuen Begleiter.
Doch genau davon musst auch du dich befreien.
Deine früheren Beziehungen und toxischen Partner werden dich niemals definieren. Niemals!
Du bist einzigartig und liebenswert. Der Mann, der sich deinen nennen darf, kann sich glücklich schätzen – denn dein Herz ist das größte Geschenk.
Sabotiere dich nicht, nur weil dunkle Gedanken dir etwas anderes zuflüstern.
Das sind nur die Schatten einer unschönen Vergangenheit.
Jetzt beginnt eine neue Zukunft – eine, die glücklich und erfüllt von Liebe ist.
Wage den ersten Schritt. Hör auf, immer wieder denselben Mann zu daten.
4. Unbewusste Bindungsmuster
Unsere ersten Beziehungserfahrungen – zum Beispiel mit Eltern oder anderen Bezugspersonen – prägen uns tief.
Wer emotionale Unsicherheit oder fehlende Nähe erlebt hat, sucht oft später nach genau dieser Art von Verbindung.
Nicht, weil sie gut ist – sondern weil sie vertraut ist.
Das führt dazu, dass wir immer wieder auf Menschen treffen, die alte Muster aktivieren – statt sie zu durchbrechen.
Denk mal drüber nach:
Hat deine Familiendynamik etwas damit zu tun, dass du immer wieder Beziehungen eingehst, die der Ehe deiner Eltern ähneln?
Gibt es dort ähnliche Muster – Machtverteilung, Kontrolle, emotionale Distanz?
Lebst du in Anspannung, weil es sich, so seltsam es klingt, „vertraut“ anfühlt?
Genau darum geht es!
Vertraut heißt in diesem Fall leider nicht gleich gut.
Was dir bekannt, sicher und heimisch erscheint, kann für dich ein großes No-Go sein.
Denn genau diese Gefühle bringen dich immer wieder zurück an denselben Punkt: zu einem gebrochenen Herzen.
Es ist an der Zeit, die Vergangenheit in der Vergangenheit ruhen zu lassen.
5. Der Wunsch, es diesmal „richtig“ zu machen
Am Ende des Tages wünschen wir uns alle dasselbe: Jemanden, dem wir „Ich liebe dich“ sagen können.
Und genau deshalb gehst auch du immer wieder dasselbe Risiko ein – mit dem gleichen Typ Mann.
Vielleicht denkst du dir: Letztes Mal hat es fast geklappt – diesmal wird es besser.
Vielleicht wird es diesmal wirklich was.
Doch so sehr du auch an dieser Vorstellung festhältst – sie wird dich nicht glücklich machen.
Die Männer, die du datest, haben nicht das, was du brauchst. Und das musst du dir endlich eingestehen.
Mach dir nichts mehr vor. Zieh weiter. So hart es klingt – es ist nötig.
Siehst du nicht, dass du dir selbst wehtust? Hast du vergessen, dass du die Macht in deinen Händen hast?
Willst du nicht die beste Version deiner selbst werden – und die schönste Liebesgeschichte deines Lebens schreiben?
Wenn ja, dann ist jetzt der Moment, etwas zu ändern.
Und weißt du was?
Ich bin mir ganz sicher: Du kannst das.