Nächtliches Aufwachen ist selten angenehm. Besonders dann, wenn du mehrmals zu einer bestimmten Zeit aufwachst. Geschieht dies regelmäßig um 2 Uhr nachts, hast du jetzt schon bestimmt ein mulmiges Gefühl. Was es damit auf sich hat, zeige ich dir hier.
Schlaf sollte eigentlich die Zeit sein, in der wir uns ausruhen und eine entspannte Erholungsphase genießen. Es ist die Zeit, in der wir unserem Körper und Verstand Zeit geben, sich zu erholen und die Batterien neu aufladen.
Gesunden Schlaf erfahren wir dann, wenn wir die Nacht durchschlafen und am Morgen motiviert und energiegeladen den Tag beginnen können. Leider ist das nicht immer so.
Oft wälzen und quälen wir uns durch die Nacht, sind unruhig oder wachen mehrmals Mitten in der Nacht auf. Genau dieses Problem hat dich zu diesem Artikel geführt.
Du wachst um 2 Uhr nachts auf, ohne ein Geräusch gehört zu haben, auf die Toilette zu müssen oder geweckt zu werden. Natürlich möchtest du dann nichts anderes, als wieder einschlafen, doch das kann sich zu einer wahren Herausforderung entwickeln.
Warum geschieht all das? Welche spirituelle Bedeutung hat es, wenn man um 2 Uhr nachts aufwacht?
Um 2 Uhr nachts aufwachen: Spirituelle Bedeutung
Du wirst Mitten in der Nacht aus dem Schlaf gerissen, doch warum genau und von wem, blieb dir bis jetzt leider ein Rätsel.
Die Zeit zwischen 2 und 4 Uhr Mitten in der Nacht nennt man nicht umsonst Hexenzeit oder Stunde des Wolfes. Die Namen sind kein Zufall, denn eigentlich sind diese zwei jene seltenen Wesen, die zu dieser Zeit wach sind.
Diese Zeit hält die größte Wahrscheinlichkeit bereit, dass du eine spirituelle Erfahrung oder Begegnung machen könntest.
In dieser Zeit verdünnt sich der unsichtbare Schleier, der unsere Realität von der Geisterwelt trennt. Kann es sein, dass dein Aufwachen kein Zufall ist und es ein Wesen gibt, dass diesen Augenblick nutzt, um mit dir zu kommunizieren?
Wachst du genau um 02:02 Uhr auf, dann kann ich dich jetzt schon davon überzeugen, dass jemand Wichtiges versucht, mit dir zu kommunizieren. Das Gleiche gilt auch für die Spiegeluhrzeit 20:02. Hier handelt es sich um deinen Schutzengel, der eine wichtige Botschaft für dich hat.
1. Ein falsches Spiel
Es gibt jemanden in deinem Umfeld, der ein falsches Spiel mit dir spielt und sein wahres Gesicht versteckt.
Du solltest darauf aufpassen, wem du dein Vertrauen schenkst. Nicht jeder, der sich ausgibt, ein echter Freund zu sein, ist auch tatsächlich einer. Ein manipulativer Partner im Spiel mit “niedlichen Dingen” oder falsche Freunde, werden sich nicht so schnell und leicht zu erkennen geben.
Deshalb solltest du auf dich aufpassen! Überlege dir genau, mit wem du deine kostbare Zeit verbringen möchtest und bei wem du auf Anhieb merkst, dass er ein reines Herz und dein Wohlbefinden im Kopf hat.
2. Eine Warnung
Dies ist eine Warnung deiner Schutzengel, es langsam anzugehen und zu lernen, mit Stress umzugehen. Es kommt eine Zeit auf dich zu, die Konfrontationen und Meinungsverschiedenheiten in deinen Tagesablauf bringen werden.
Achte darauf, dich nicht von unwichtigen Dingen belasten zu lassen und dich in Diskussionen zu verwickeln, bei denen du weißt, dass sie nicht gut für dich sind. Du musst lernen, auf dich zu achten und dich deiner Gesundheit wegen, von stressigen Situationen zu schützen.
3. Prioritätenwechsel
Bist du immer gegen 2:00 Uhr wach, dann könnte dies in der spirituellen Welt auch bedeuten, dass du deine Prioritäten im Leben überdenken solltest.
Hast du möglicherweise die wirklich wichtigen Dinge im Leben aus den Augen verloren? Findest du in einer Welt der hoch gesetzten Karriereziele weiterhin genügend Zeit für dich, deine Familie, Freunde und Partner?
Hast du dich von deinem Erfolg, Fake Social Media und falschen Werten blenden lassen? Dein Schutzengel möchte dich auf diese Weise wachrütteln und dir sagen, dass es an der Zeit ist, deine Prioritäten neu zu überdenken und ordnen.
4. Blick in die Zukunft
Um ein glückliches Leben zu führen, in dem wir uns zufrieden und angekommen fühlen, sollten wir jeden Moment des Lebens genießen. Es bringt nichts, wenn man weiterhin an seinem Groll festhält, in der Vergangenheit gräbt oder sich vor der Zukunft fürchtet.
Wenn etwas in deiner Vergangenheit vorgefallen ist, du das verarbeitet hast und das Thema abgeschlossen ist, dann sollte dies auch in der Vergangenheit ruhen bleiben.
Auch wenn es schmerzt, du musst lernen, von der Vergangenheit loszulassen. Nur so wirst du das wahre Glück in der Gegenwart erlangen.
Damit hätten wir die spirituelle Seite deines Aufwachens in der Wolfsstunde “2:00 Uhr” erklärt. Doch da gibt es noch eine andere Art, wie man das Wachsein in den frühen Morgenstunden erklären kann.
Um 2 Uhr nachts wach – Erklärung mithilfe der chinesischen Organuhr
Der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) nach, kommt es während der Nacht nicht ohne Grund zu Wachphasen. Ihrer Theorie nach haben Menschen immer einen besseren Schlaf, wenn sie in ihrem Leben, dem Geist und Körper komplett ausgeglichen sind.
Kommt es zu einer Dysbalance zwischen Yin und Yang, dann wird das in unserem Schlaf widergespiegelt.
Jeder Mensch sollte danach streben, ein Gleichgewicht im Leben zu erzielen. Dabei geht es nicht nur darum, gesund zu essen und Sport zu treiben, sondern auch Gefühle und Emotionen zeitgerecht zu verarbeiten.
Entsteht im Körper oder Geist des Menschen ein Konflikt, dann wird es höchstwahrscheinlich zu Schlafstörungen kommen. Dies geschieht nachts, weil unsere Körper in diesem Moment im Ruhemodus sind und das Geschehene verarbeitet.
Hast du daher mit einem Konflikt oder Emotion zu kämpfen, dann werden auch deine Organe bzw. ein bestimmtes Organ auf diese Unruhe reagieren. Das wiederum führt dazu, dass du jede Nacht zur gleichen Zeit wach wirst.
Passiert es dir immer öfter, dass du 2 Uhr nachts aufwachst, dann könnte das mit den Emotionen des Zornes und dem Organ Leber zusammenhängen.
Der TMC nach ist die Uhrzeit 2:00, die Zeit, in der die Leber die Entgiftung des Körpers übernimmt und auf Hochtouren arbeitet. Das ist auch ein Zeichen, dass es an der Zeit ist, deine Gefühlswelt von deinen negativen Gedanken, der Wut und dem Zorn zu befreien.
Nicht umsonst sagt man: Die Laus ist ihm über die Leber gelaufen!
Das Einzige, was du davon hast, einen Groll zu hägen, ist, dass das Zubettgehen von Vornherein eine Belastung wird und du weiterhin nicht wirklich in einem Stück ausschlafen kannst.
Findest du dich in diesen Worten wieder, dann ist es an der Zeit, der zerbrochenen inneren Uhr den Kampf anzusagen und sich von negativen Gedanken und Gefühlen zu befreien.
Gilt das Gleiche auch für alle anderen Uhrzeiten?
Andere Uhrzeiten ‒ Was sagt die Organuhr?
Der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) nach hat wiederholtes Aufwachen zur gleichen Zeit mit dem Ungleichgewicht zwischen Körper und Geist sowie mit emotionalen Blockaden zu tun. Demnach erzählt jede Uhrzeit, in der wir wach werden, uns etwas darüber, was in uns vorgeht.
Organuhr: Wach zwischen 23 und 1 Uhr
Stress ist dein größter Gegner. Falls du wiederholt zu dieser Uhrzeit wach wirst, dann bedeutet das, dass dein Stresshormon durch die Decke geht. Die Unruhe, die in dir entsteht, wirkt sich leider auf deine Schlafqualität aus.
Das wiederum beeinträchtigt deine Erholungsphase, die dazu dient, dich aufzubauen und die nötige Rast zu geben.
Nächtliches Aufwachen in der Zeit zwischen 23 und 1 Uhr ist ein deutliches Signal dafür, dass du unbedingt lernen musst, dich vom Stress zu befreien und ein Ventil zu finden, das dir hilft, Ruhe und Gleichgewicht zu finden.
Erst dann wirst du besseren Schlaf erfahren und endlich durchschlafen.
Organuhr: Wach zwischen 3 und 5 Uhr
Der Organuhr nach werden in diesem Zeitraum zwischen 3:00 und 5:00 Menschen wach, die mit einem Gefühl der Betroffenheit und Traurigkeit zu kämpfen haben. Das Organ, das zu dieser bestimmten Zeit am meisten betroffen ist, ist die Lunge.
Wie oft haben wir gehört: Atme tief ein und aus, dann wird es dir besser gehen!
Kann dieser Rat auch bei diesem Problem helfen? Es kann bestimmt ein guter Anfang sein. Möchtest du endlich durchschlafen, deine Erholungsphase richtig nutzen und besseren Schlaf erleben, dann musst du der TMC nach von der Vergangenheit loslassen und die Gefühle der Hoffnungslosigkeit und Trauer verarbeiten.
Organuhr: Wach zwischen 5 und 7 Uhr
Wachst du im Zeitraum von 5 bis 7 Uhr zu einer bestimmten Uhrzeit wiederholt auf, dann bedeutet dies der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und dessen Organuhr nach, dass deine Verdauungsorgane betroffen sind. Warum?
Das Gefühlschaos, das du spürst und die emotionale Blockade, die dir zu schaffen macht, gibt leider auch während der Nacht keine Ruhe. Gefühle wie Traurigkeit, Reue, Sorgen und Unsicherheit machen dir das Leben schwer und ermöglichen es dir nicht auszuschlafen.
Die TCM ruft dazu auf, bestimmte Organe zu entlasten und Gefühle zu ordnen, um besseren Schlaf zu haben. Also dann, stelle dir die Frage, was dich so unglücklich und traurig stimmt und versuche, diese Problemverursacher aus der Welt zu schaffen.
Was tun, wenn man nachts immer zur gleichen Zeit aufwacht?
Methoden wie Gedanken aufschreiben, ein Gebet, lauwarmes Wasser oder eine Routine könnten dir dabei helfen, den Weg zum erholsamen Schlaf zu finden.
Nächtelang zu einer bestimmten Uhrzeit wach zu werden, ist nicht nur ermüdend, sondern wirft in einem ganz viele Fragen auf. Hofft man dabei wieder darauf, so schnell wie möglich einzuschlafen, kann man sich schnell in einen Teufelskreis verwickeln, in dem man einfach nur noch hoffnungslos verloren ist.
Gibt es einen Zauberstab, der alle Probleme löst und dich friedlich schlafen lässt?
Wahrscheinlich nicht, doch du kannst dein eigener Zauberer sein und Wege finden, dir selbst zu helfen und das wieder einschlafen schnell und einfach zu ermöglichen.
Wie kann man sich also helfen?
1. Schreibe deine Gedanken auf
Klingt wie ein zu einfacher Rat, der aber wahre Wunder bewirken kann, vertraue mir. Welche Gedanken schwirren in deinem Kopf herum, wenn du um 2 Uhr nachts deine Augen weit offen hältst?
Hast du irgendwelche Sorgen, Konflikte in dir, Probleme oder Fragen? Schreib sie auf! Das Gleiche gilt auch tagsüber. Wenn du dich in Ruhe mit einem Thema auseinandersetzen möchtest, dann ist das Niederschreiben der eigenen Gedanken ein einfacher Weg dazu.
Nutze diese Art von „Tagebuchschreiben“ als ein Ablassventil, das dir hilft, runterzukommen und deine Gefühle leichter zu erkennen und zu deuten. Mission “Wieder Einschlafen” leicht gemacht!
2. Ein Glas lauwarmes Wasser
Wenn es darum geht, dir eine schlafreiche Nacht zu sichern, sollte es nicht nur bei der psychologischen Entgiftung bleiben. Hilf deiner Leber, ihre Aufgabe einfacher zu erledigen.
Mit nur einem Glas lauwarmen Wasser in der Früh unterstützt du den Prozess der Entgiftung deines Körpers, die vor allem deine Leber belastet.
Damit kurbelst du nicht nur deine Verdauungsorgane an, sondern hilfst deinem Körper, alle schädlichen Dinge schneller und effektiver abzubauen.
Versuche es. Dein Körper wird dir danken!
3. Das Gebet
Wie zuvor erwähnt, verlassen wir uns bei der spirituellen Bedeutung deiner schlaflosen Momente mitten in der Nacht auf die Symbolik der geistlichen Wesen. Seien es Schutzengel, Verstorbene, manch einer würde sogar sagen Dämonen.
Löst dein nächtliches Aufwachen in dir mittlerweile ein besonders unwohles Gefühl aus, könntest du mit einem Gebet versuchen, Ruhe und Frieden zu finden.
Dies kann dir auch Schutz vor Unbekanntem bieten, das einschüchternd auf dich wirkt.
Ein Gebet kann immer dann hilfreich sein, wenn wir uns verletzlich fühlen. So auch hier!
4. Routine macht das halbe Leben
Um gesunden Schlaf zu einem Teil deines Lebens zu machen, solltest du versuchen, eine gesunde und beruhigende Nachtroutine einzuüben. Ein leichtes Abendessen, eine heiße Dusche, das Smartphone weglegen und ein schönes Buch lesen, könnten der Schlüssel dazu sein.
Dies ist natürlich nur ein Beispiel. Es liegt an dir, herauszufinden, was dir guttut, dich beruhigt und sanft in den Schlaf einführt. Wichtig ist jedoch, dass du ungefähr zu einer bestimmten Zeit schlafen gehst und aufstehst.
Vielleicht ist das der Weg zu glücklichen, frühen Morgenstunden, ohne Augenringe. 🙂
Fazit
Wenn man mehrmals Mitten in der Nacht zur gleichen Uhrzeit grundlos wach wird, dann fragt man sich natürlich nach dem Grund.
Ich hoffe, ich konnte dir mit diesem Artikel mit dem Titel “2 Uhr nachts aufwachen – die spirituelle Bedeutung” einen kleinen Einblick geben, was der Grund für deine schlaflosen Nächte sein könnte.
Ist es ein himmlisches Wesen, das mit dir kommunizieren möchte? Dann hoffe ich, dass dir die Erklärungen ihrer Botschaften geholfen haben.
Vertraust du jedoch mehr der traditionellen chinesischen Medizin und der dazugehörigen chinesischen Organuhr, dann solltest du deine Gefühlswelt neu durchkämmen, denn sie und bestimmte Organe sind für deine Wachphasen verantwortlich.