In einem Moment schwebst du auf Wolke sieben und denkst, du hast die Liebe deines Lebens gefunden. Doch plötzlich zerbricht deine heile Welt – dein Partner betrügt dich.
Ich weiß, dieser Vertrauensmissbrauch von jemanden, den man liebt, hat dein Herz in tausend Stücke gebrochen. Du stehst nur da in deinem Schmerz und weißt nicht, wie du mit deinem Leben weitermachen kannst.
Doch gib nicht auf! Aus jeder Situation kann man stärker herausgehen und hier werde ich dir auch zeigen, wie!
Das sind 5 Schritte, wie du deinen Weg zu dir selbst wiederfinden kannst und dein Leben mit beiden Händen packen kannst!
1. Unterdrücke deine Gefühle nicht
Ich weiß, es war ein Schock für dich und du kannst es kaum glauben, dass dies deine Realität ist. Du warst dir so sicher, dass Liebe ohne Vertrauen nicht sein kann, doch das Leben zeigte dir etwas anderes.
Doch bitte, vermeide es, in den Teufelskreis zu geraten und deine Gefühle zu verbergen.
Dies ist der Anfang deines Heilungsprozesses, und negative Gefühle wie Trauer, Wut, Enttäuschung und Verwirrung sind ein wichtiger Bestandteil davon. Lass ihnen den Freiraum, den sie brauchen.
Sei wütend auf den Feigling, der dir das angetan hat. Lass die Tränen fließen, erleichtere deine Seele von diesem Ballast. Du darfst traurig und enttäuscht sein – es ist eine normale Reaktion, also lass dir bitte nichts anderes einreden!
Du musst diese Gefühle zulassen, damit du diese schmerzhafte Situation richtig verarbeiten kannst.
Wenn man Gefühle zu lange unterdrückt, wird sich dies negativ auf deine mentale und physische Gesundheit auswirken und das brauchst du bestimmt nicht!
2. Sieh den Betrug, als Möglichkeit zu wachsen
Ich weiß, jetzt bist du in deiner Negativität verfangen und nichts und niemand interessiert dich. Doch du musst diese schmerzhafte Situation als eine wertvolle Lektion ansehen.
Nimm dir Zeit und blicke zurück auf all die Fehler, all die Anzeichen, die du übersehen hast. Blicke auf dich als Person zurück und erkenne, was du an dir verbessern kannst.
Erkenne, dass dieser Betrug nicht deine Schuld ist, sondern das Resultat einer verzweifelten und unsicheren Person, die keine Empathie empfinden kann.
Lass deine innere Leere, die du jetzt verspürst, in deine Stärke überwachsen. Sieh diese Situation als Gelegenheit, aus der Dunkelheit als die beste Version deiner selbst hervorzugehen!
Ich weiß, du hast es in dir – es ist nur eine Frage der Zeit, bis du der Welt beweist, was für eine starke und mächtige Frau du bist. Nichts kann dich aufhalten, nicht einmal dieser Betrug!
3. Kontaktabbruch ist dein Weg zur Heilung
Ich weiß, du hast ihm so viel zu sagen, ich weiß, du willst dein Herz ausschütten und ihm klarmachen, wie sehr er dich verletzt hat. Ich weiß, du willst unbedingt eine Antwort auf die Frage: Warum?
Doch wird das die Situation ändern, oder wird das Gespräch die Agonie nur noch verlängern? Du kennst die Antwort!
Vertraue mir, nur ein Kontaktabbruch ist hier die richtige Option. Was getan ist, ist getan und du brauchst keine weiteren Narben auf deinem Herzen.
Wie sagt man so schön: „Aus den Augen, aus dem Sinn.“
Halte dich daran und vertraue mir, wenn ich dir sage, dass völliger Kontaktabbruch nur deinen Heilungsprozess unterstützen wird.
4. Jetzt ist Zeit für Selbstfürsorge
Jetzt ist deine Zeit gekommen – NUR deine Zeit. Vergiss auf alles und jeden und konzentriere dich auf dein Wohlbefinden.
In diesem Zeitpunkt sollte Selbstfürsorge deine Priorität sein. Mach das, was dich glücklich macht.
Finde Sachen, die dein Herz und deine Seele entspannen. Gehe in die Welt hinaus und suche dein Glück. Ein Glück, dass nur dir gehört und das nicht von jemand anderem abhängt.
Nach einem solch schmerzhaften Schicksalsschlag hast du es dir verdient. Du hast es verdient, deinen Frieden zu finden und endlich dein Lächeln zurückzugewinnen!
5. Professionelle Hilfe ist kein Tabu!
Manchmal können wir die Dinge, die uns fast zerstören, nicht alleine verarbeiten. Und das ist kein Tabu-Thema!
Man kann nicht immer die stärkste Person sein und man muss nicht immer alleine zurechtkommen.
Wenn du dich nicht alleine aus dieser Situation kämpfen kannst, dann suche dir bitte professionelle Hilfe.
Viele verstehen das als ein Tabu, als eine Art Schwäche. Doch Tatsache ist, dass es das völlige Gegenteil ist.
Es zeigt dir wirklich, wie stark du bist und es zeigt den Willen, dass du dein Leben wieder im Griff haben willst. Und das ist der richtige Weg!
Ich glaube an dich, dass du aus dieser Situation noch stärker herausgehen wirst und das solltest du auch – mit ganzem Herzen!
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Thursday 2nd of December 2021
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