Eine Vaterfigur ist für jedes Kind extrem wichtig. Aber in manchen Fällen bekommen manche Kinder statt eines liebevollen und fürsorglichen Vaters einen Narzissten, der ihr Leben zerstört.
Kinder, die von einem Vater mit dieser Persönlichkeitsstörung großgezogen wurden, wissen sehr gut, was es heißt, traurig zu sein, sich für wertlos zu halten und immer auf der Schattenseite des Lebens zu stehen. Wenn diese Kinder erwachsen werden, entfernen sie sich in den meisten Fällen von dieser Art von Eltern.
Sie wollen einfach nur heilen und ein neues Kapitel in ihrem Leben beginnen, ohne den Mann, der alles Gute in ihrem Leben zerstört hat. Ohne den Mann, der sie emotional zu Tode geprügelt und ihnen jede Hoffnung genommen hat, dass sie jemals glücklich sein könnten.
Wenn man von einem narzisstischen Vater aufgezogen wird, will man nur noch weg von ihm. Und auch wenn es schwer ist, keinen Kontakt zu seinem Familienmitglied zu haben, gibt es hier ein paar nützliche Tipps, die jedem helfen können, der sich von seinem Albtraum lösen will.
- Achte darauf, dass deine Entscheidung fest ist
Ein Narzisst ist niemand, mit dem man leicht spaßen kann. Diese Menschen sind raffiniert und wissen, wie sie Menschen lesen können.
Aber ihr größter Trumpf ist, dass sie es verstehen, dir ein schlechtes Gewissen zu machen. Wenn du also keinen Kontakt zu einem narzisstischen Vater haben willst, musst du mental stark sein für all seine Psychospielchen.
Er wird alle notwendigen Mittel einsetzen, um dich zurückzubringen, damit er jemanden hat, den er belästigen und dem er die Energie aussaugen kann. Wenn du dich entschlossen hast, dich von ihm zu trennen, musst du fest entschlossen sein. Das bedeutet, dass nichts, was er sagt oder tut, dich jemals zurückbringen kann.
Was auch immer er zu tun versucht, kaufe es ihm nicht ab, denn er spielt nur mit dir. Steh für dich selbst ein und lass ihn wissen, dass du ihn nie wieder sehen willst. Zeige ihm, dass du Alternativen hast und dass du nicht vorhast, dich dein ganzes Leben lang mit ihm abzufinden.
- Sei auf eine Menge Anrufe und Textnachrichten vorbereitet
Wenn du deinem Vater mitteilst, dass du wegziehst und ihn nicht mehr an deinem Leben teilhaben lassen willst, musst du dich auf buchstäblich alles gefasst machen. Er wird versuchen, dich davon zu überzeugen, dass du dir alles nur einbildest und dass er sich nichts zuschulden kommen lässt.
Er wird Sie mit Nachrichten und Anrufen bombardieren und wenn er merkt, dass du stur bist, wird er anfangen, dir die Schuld zu geben. Er wird sich ein so gutes Szenario ausdenken, dass er am Ende das Opfer sein wird. Aber bitte glaub ihm das nicht.
Auch wenn er sagt, dass er sich ändern wird, wird das nie passieren. Er wird immer das gleiche Stück Scheiße sein, das dein Leben zerstört hat. Er wird dich nicht in Ruhe lassen und jeden Moment, in dem du dich glücklich fühlst, ruinieren. Er kann sich nicht anders verhalten, weil er nicht weiß, wie man es macht.
Stell sicher, dass du ihn in den sozialen Medien blockierst und seine Nachrichten und Anrufe blockierst. Vermeide es, an Orte zu gehen, an denen er sich aufhält und wenn er dich belästigt und stalkt, kannst du dich an die Polizei wenden. Das ist die einzige Möglichkeit, sich zu schützen.
- Sei von Menschen umgeben, die dich unterstützen
Wenn du keinen Kontakt zu einem narzisstischen Vater hast, brauchst du viel Unterstützung von Menschen, die dich lieben. Deshalb musst du so oft wie möglich in ihrer Gesellschaft sein, um nicht in eine Depression zu geraten. Solange sie da sind, wirst du nicht an deiner Entscheidung zweifeln.
Du wirst dir einfach sicherer sein, dass du das Richtige getan hast. Wenn sie in deiner Nähe sind, wird sich auch dein Vater nicht mehr blicken lassen. Er wird Angst vor all den Menschen haben, die dich trösten und für dich da sind. Denk daran: Ein Narzisst greift nur an, wenn du allein bist.
Er tut das, damit er dich leichter einer Gehirnwäsche unterziehen und dich blenden kann. Aber wenn du mit Menschen zusammen bist, die dich lieben, werden sie das nicht zulassen. Du brauchst jemanden, der versteht, was du durchgemacht hast, und der zu 100 % hinter dir steht. Menschen, die während des Sturms bei dir bleiben, sind diejenigen, die du am meisten schätzen musst.
- Lenke dich ab
Die Zeit, die du während des “Kontaktverbots” mit einem narzisstischen Vater verbringst, wird schwer zu ertragen sein. Du wirst lernen müssen, allein oder mit deinem Mitbewohner zu leben. Du wirst viele Anrufe und Nachrichten von deinem Vater erhalten und all das wird dich sehr belasten.
Deshalb musst du dich mit irgendetwas ablenken. Du kannst nicht einfach zu Hause sitzen und denken, dass alles vorübergehen wird, denn das wird es nicht. Wenn du mit deinen Gedanken allein gelassen wirst, könntest du anfangen, an deiner Entscheidung zu zweifeln. Und wenn er anfängt, dich mit Nachrichten und Anrufen zu bombardieren, in denen er so tut, als ginge es ihm nicht gut und dir sagt, dass er sich umbringen wird, könntest du auf seine Lügen hereinfallen.
Aber wenn du Freunde hast, die dir sagen, dass das alles nur ein Szenario ist, das er sich ausgedacht hat, um dich an sich zu binden, wirst du nicht so heftig reagieren. Du wirst an deiner Entscheidung festhalten und nicht zulassen, dass er noch einmal kommt und dein Leben ruiniert. Mit den richtigen Menschen an deiner Seite wird es dir gut gehen.
- Sorge für dein mentales Wohlbefinden
Die Phase, die du gerade durchmachst, ist anstrengend. Deshalb musst du dich um deine mentale Gesundheit kümmern. Das geht am besten, indem du Dinge tust, die du gerne tust. Verbringe mehr Zeit mit deinen Freunden, treibe Sport, melde dich zu einem neuen Kurs an, beginne ein neues Hobby.
Nutze deine Zeit so gut du kannst, denn nur so kannst du deinen Geist gesund erhalten. Lerne, dich selbst an die erste Stelle zu setzen, denn das hast du dein ganzes Leben lang nicht getan. Und noch etwas: Halte das, was du tust, nicht für egoistisch. Es ist einfach notwendig. Es war an der Zeit, ein Leben zu führen, auf das du stolz sein kannst.
Es ist an der Zeit, jedem, der dich nicht respektiert, die Zähne zu zeigen, insbesondere deinem giftigen Vater. Mach Dinge, die dich beruhigen und verschwende deine Zeit nicht an Menschen, die dich nicht verdienen. Nur so wirst du den Frieden finden, nach dem du dich so sehr sehnst.
- Akzeptiere das neue Leben, das vor dir liegt
Am Anfang wird es schwer sein, das ist sicher. Du wirst denken, dass es furchtbar ist, keinen Kontakt zu deinem Vater zu haben. Aber das ist nur vorübergehend. Nach einiger Zeit ohne ihn wirst du merken, dass du eigentlich lebst.
Du wirst das Glück in deinem Herzen spüren. Deine Stimme wird gehört werden. Du wirst endlich all die Dinge bekommen, nach denen du dich in deiner Kindheit gesehnt hast, die du aber nicht bekommen konntest. Du wirst dein Leben in vollen Zügen leben. Du wirst mit der vollen Kapazität deiner Lunge atmen. Nichts wird mehr so sein wie vorher und das wird für dich das Beste sein, was dir je passiert ist.
Denke also nicht, dass du einen Fehler gemacht hast. Denke nicht darüber nach, denn es war höchste Zeit, dich zu retten. Jetzt hast du die Chance, endlich das Leben zu leben, das du verdienst und bitte lass dir dein perfektes Leben von niemandem wegnehmen. Niemand ist dessen würdig und derjenige, der würdig ist, wird dir das nie antun.