Wenn wir uns verlieben, sind wir blind für alle Fehler, die unser Partner hat, vor allem für die Toxischen. Wir haben die sprichwörtliche rosarote Brille auf.
Es gibt Situationen, in denen immer wieder die Alarmglocken läuten. Wenn wir tief im Inneren spüren, dass er nicht gut für uns ist und seine Nähe Gift für unser Leben ist. Nichtsdestotrotz ignorieren wir unser Bauchgefühl.
Was für eine Art von Männern sind das eigentlich? Welche Art von Männern toxisch ist, warum wir sie anziehen und wie wir mit ihnen umgehen sollten, sind Fragen, mit denen sich viele von euch beschäftigen.
Im Folgenden verrate ich alle Details über toxische Männer, also unbedingt weiterlesen!
Wie kann man toxische Männer erkennen?
Ständige Unzufriedenheit, Schuldzuweisungen, Eifersucht, Manipulation, emotionale Erpressung und sogar Gewalt sind nur einige der Eigenschaften, die toxische Männer auszeichnen.
Sie sind daran zu erkennen, dass man sich in ihrer Nähe einfach minderwertig und nicht gut genug fühlt. Man hat einfach das Gefühl, dass der Partner einem psychisch krank macht.
Dominanz, Kontrolle und der Wunsch, Macht zu empfinden, sind ebenfalls Anzeichen für toxische Männlichkeit. Diese ist pures Gift für jeden Mensch, aber auch für jede Beziehung und Partnerschaft.
Was genau unter toxischer Männlichkeit zu verstehen ist und wie sie sich äußert, verrate ich dir gleich.
Was ist toxische Männlichkeit?
Toxische Männlichkeit (engl. toxic masculinity) ist ein von Geschlechterstereotypen geprägtes männliches Verhalten.
Der US-Psychologe Terry Kupers beschreibt toxische Männlichkeit in seinem Artikel „Toxic Masculinity as a Barrier to Mental Health Treatment in Prison“ als “das Zusammenwirken von sozial-destruktiven männlichen Wesenszügen, die Dominanz und Abwertung gegenüber Frauen, Homophobie und gewalttätige Handlungen begünstigen”.
Dieses Konzept wurde ebenfalls im Rahmen des Feminismus und der #MeToo-Bewegung näher untersucht und bestätigt.
Das Konzept der Männlichkeit und Weiblichkeit und der Geschlechterrollen ist ein gesellschaftlich auferlegtes Konstrukt, nach dem sich eine Person so zu verhalten hat, wie es ihrem Geschlecht entspricht.
Nach der stereotypen Geschlechterrollenverteilung ist der Mann der Brotverdiener, der Beschützer der Familie und eine starke und mächtige Figur, die alle Fäden in der Hand hält.
Die Frau hingegen ist die schöne, zarte und zerbrechliche Hausfrau und Mutter, deren Aufgabe es ist, sich um das Haus und den Ehemann zu kümmern.
Toxische Männlichkeit ist genau auf diese gesellschaftlich geprägten Stereotypen, traditionellen Männlichkeitsbilder und der Idee vom Patriarchat zurückzuführen.
Einfach ausgedrückt ist der Begriff “toxische Männlichkeit” die Verherrlichung bestimmter Eigenschaften als ausschließlich männlich, wonach das Konzept der Männlichkeit oder des “echten Mannes” auf den Eigenschaften der Stärke, der Unterdrückung von Gefühlen und der Dominanz beruht.
Eine Überbetonung dieser Eigenschaften kann zu einem schädlichen Ungleichgewicht führen. Dies ist gerade dann der Fall, wenn ein Mann auf jede erdenkliche Weise versucht, die von den Stereotypen auferlegten Erwartungen zu erfüllen, d. h. sich aggressiv verhält, dominiert und Emotionen unterdrückt.
Wenn ein Mann Eigenschaften aufweist, die traditionell weiblichen Eigenschaften zugeschrieben werden, unter anderem Zärtlichkeit und das Zeigen von Emotionen, dann ist er gemäß den eingeprägten Geschlechterrollen kein echter Mann mehr.
Die toxische Männlichkeit wirkt sich negativ auf die Männer selbst aus. In dem Wunsch, die aufgezwungenen Stereotypen zu folgen, üben sie toxische Verhaltensweisen aus.
Sie neigen dazu, depressiv zu werden. Dieses Phänomen kann auch im Bereich der Liebe und der Arbeit viele Probleme mit sich bringen. Schauen wir uns an, wie es sich äußert.
Wie äußert sich toxische Männlichkeit?
Toxische Männlichkeit kann sich auf vielfältige Weise äußern: von überheblichen und dominanten Männern bis hin zu Übergriffigkeit und gewalttätigem Verhalten.
Toxische Männer werden auf jede erdenkliche Weise versuchen, sich als das stärkere Geschlecht zu beweisen.
Er wird eine Frau durch sein Verhalten, seine Sprache und Gestik wissen lassen, wer der „Boss“ ist. Im Arbeitsumfeld begegnen viele Frauen toxischer Männlichkeit im Sinne von Mansplaining, Manterrupting und Geschlechterdiskriminierung.
Aber wie verhält sich ein toxischer Mann in Beziehungen? Das findest du gleich heraus.
Toxische Männlichkeit in Beziehungen
Es folgt eine Reihe der am häufigsten vorkommenden schädlichen Verhaltensweisen von toxischen Männern:
1. Er wertet Frauen ab
Toxische Männlichkeit zeigt sich vor allem in der stereotypen Aufteilung der Geschlechterrollen in dem Sinne, dass Frauen einen geringeren Wert als Männer haben.
Sexismus ist nicht nur in Beziehungen, sondern auch am Arbeitsplatz und generell im Leben aller Frauen präsent.
Er kann durch Verhalten, Worte, Gesten oder alles, was einer Frau oder einem Mädchen signalisiert, dass sie minderwertiger ist, zum Ausdruck kommen.
Wenn ein Mann in seinen Äußerungen, seinem Verhalten oder seinen Gesten Hinweise auf eine sexistische Sichtweise gibt, ist dies ein Warnzeichen für einen sehr toxischen Mann. Solch ein Verhalten kann durch Rollenbilder aus dem Leben oder der Vergangenheit einer Person verursacht werden.
Wenn er zum Beispiel in einer Familie aufgewachsen ist, in der der Vater dominant und die Mutter untergeordnet war, ist es verständlich, dass er dieses Männerbild auf sein Leben übertragen hat.
Sexismus ist auch heute noch in vielen Ländern weit verbreitet, und man sollte alles tun, um das zu verhindern.
2. Er respektiert dich nicht
Abgesehen von sexistischen Bemerkungen und Gesten, wird ein toxischer Mann dich nicht respektieren. Motiviert durch den Standpunkt der Überlegenheit eines Mannes, wird ein toxischer Mann dir keinen Respekt entgegenbringen.
Respekt bedeutet, eine andere Person als gleichwertig zu akzeptieren, ihre Meinungen und Einstellungen zu berücksichtigen, ihre Bedürfnisse zu achten und dabei auch zuzuhören, was die andere Person zu sagen hat.
Er wird jeden deiner Gedanken, jeden Wunsch und jedes deiner Bedürfnisse ignorieren. Er wird tun oder sagen, was er muss, um zu beweisen, dass er schlauer ist und dass seine Ansichten und Meinungen wertvoller sind als deine.
In der Nähe eines solchen Mannes wirst du in Selbstzweifel verfallen. Du wirst dich außerdem schlecht in deiner eigenen Haut fühlen. Ein echter Mann behandelt eine Frau auf gleicher Augenhöhe.
Und vergiss nicht, derjenige, der dich nicht respektiert, hat dich gar nicht verdient.
3. Er beleidigt dich
Unter Freunden, allein, vor deiner Familie, vor seiner Familie – es spielt keine Rolle. Er achtet weder auf den Zeitpunkt, den Anlass oder die Worte, die er benutzt, um dich zu beleidigen. Es passiert einfach konstant und überall.
Wenn dein Mann dich ständig beleidigt und demütigt, dann weißt du, dass er ein toxischer Mann ist, mit dem du nicht zusammen sein solltest. Seine toxische Männlichkeit manifestiert sich in seinem Bedürfnis, seine Dominanz zu zeigen, und das tut er oft mit verbaler Gewalt.
Er wird dein Aussehen, deine Kleidung, dein Haar, dein Verhalten kritisieren und in jeder Situation ein Haar in der Suppe finden, nur um dich zu entwürdigen.
Behalte immer im Hinterkopf, dass er dich nur verletzt, damit er sich besser fühlt und seine “Männlichkeit” beweist. Wahre Männlichkeit hat mit diesem Verhalten jedoch nichts zu tun.
4. Du bist sein Eigentum
Toxische Männer zeichnen sich dadurch aus, dass sie eine Frau behandeln, als wäre sie ihr Eigentum. Fühlst du dich manchmal auch so? Sagt dir dein Partner, was du anziehen sollst oder wohin du gehen sollst? Mit wem du weg gehst und was du tun sollst?
Toxische Männlichkeit äußert sich so, dass der Mann ein Bedürfnis nach Dominanz in der Beziehung hat und deshalb meint, er könne seine Partnerin herumkommandieren.
Du bist „sein Eigentum“ und er kann mit dir umgehen, wie er will. Es ist eine schreckliche Art, auf die dich ein toxischer Mann verändert.
Er wird genervt sein, wenn du mit deinen Freundinnen ausgehst. Er wird ein Problem damit haben, dass du männliche Freunde hast. Er wird ausflippen, wenn du dich schick machst und schminkst.
Er wird eifersüchtig sein, deine Social-Media-Kanäle prüfen und so seine Besitzgier zeigen. Eine gesunde Beziehung basiert auf Vertrauen, Augenhöhe und Respekt. Alles andere als das ist bereits ein Warnzeichen dafür, dass du in einer toxischen Partnerschaft feststeckst.
5. Ihr lebt nach traditionellen Geschlechtsrollen
Ein Mann, der dem traditionellen Männerbild folgt, versucht auch die traditionelle Rollenverteilung im Haushalt aufrecht zu erhalten.
Solltest du eine Aussage wie: “Frauen gehören in die Küche” hören, lauf weg! Denn das ist ein riesiges Warnsignal!
Ihr seid beide berufstätig, aber trotzdem hast du das Gefühl, dass du die gesamte Hausarbeit, einschließlich der Kinderbetreuung, selbst erledigst? Er macht nichts von alleine. Traditionell waren Frauen Mütter und Hausfrauen, deren Aufgabe es war, sich um den Haushalt zu kümmern.
Glücklicherweise hat sich vieles geändert, und Frauen sind heute viel mehr als diese auferlegten Rollen. In der Beziehung zu einem Mann, der nach diesen Stereotypen lebt, kannst du jedoch nicht erwarten, dass er dir dabei behilflich ist, aus der traditionellen Rolle auszubrechen.
In einer gesunden Partnerschaft wird alles aufgeteilt, so auch die Hausarbeit. Kochen, Bügeln und Putzen sind keine Aufgaben für Frauen, sondern für jeden Einzelnen, unabhängig vom Geschlecht.
Lass dich nicht von toxischer Männlichkeit vom Gegenteil überzeugen!
6. Er schränkt dich ein
Toxische Männer schränken ihre Partnerinnen in allem ein. Ein echter Mann und Partner wird seine Partnerin in allem, was sie entscheidet, unterstützen und ihr zur Seite stehen.
Ein Mann, der nach der stereotypen Geschlechteraufteilung lebt, wird versuchen, der Geldverdiener und das „Familienoberhaupt“ zu sein.
Er wird also versuchen, die Finanzen unter Kontrolle zu halten und den Haushalt zu führen sowie deine Unabhängigkeit zu behindern, um ein “echter Mann” zu sein.
“Du brauchst nicht zu arbeiten, ich verdiene genug für uns beide” ist etwas, worauf du dich nicht einlassen solltest.
Du bist ihre Traumfrau, bis sie sehen, wie unbändig du bist, und dann versuchen sie, dir diese Unabhängigkeit wegzunehmen. Deine Unabhängigkeit und Selbstständigkeit sind wertvoll und niemand sollte sie jemals einschränken.
7. Er manipuliert dich
Toxische Männer manipulieren und sie tun es sehr gekonnt.
Um seine Macht aufrechtzuerhalten, stehen Schuldzuweisungen, emotionale Erpressung, Gaslighting und psychische Gewalt an der Tagesordnung.
Ein toxischer Mann wird lügen und dir die Worte im Mund verdrehen, denn nur so kann er dich schwächer machen als er ist.
Er kann dich dazu bringen, an deinem eigenen Verstand zu zweifeln und nur ihm zu vertrauen. Achte auf die Anzeichen für emotionale Manipulation und lass dich nicht von etwas überzeugen, das nicht wahr ist.
8. Er zeigt seine Gefühle nicht
Ein Mann darf keine Träne vergießen, sich nicht zu sehr verlieben und darf weder sanft noch fürsorglich sein. Schwamm drüber!
Traditionell auferlegte Stereotypen haben einige Männer zu emotional verkrüppelten Menschen gemacht, die Angst davor haben ihre Gefühle zu zeigen oder diese einfach nicht zeigen wollen. Das liegt daran, dass Sensibilität, Verletzlichkeit und Zärtlichkeit mit Frauen, also dem „sanften Geschlecht“, assoziiert werden.
Männer hingegen gelten als stark, unantastbar, kalt und gefühllos. Das Streben nach einem solchen Männerbild macht sie sowohl beziehungsunfähig als auch unfähig für zwischenmenschliche Beziehungen.
Bei solchen Männern muss man sich immer fragen, ob er ein Player ist oder ob er es ernst meint, weil er sich wie ein Buch mit sieben Siegeln verhält.
Wenn dein Partner Schwierigkeiten hat, Emotionen zu zeigen, ist das in mehrfacher Hinsicht problematisch. In erster Linie für ihn selbst als auch für alle anderen in seinem Umfeld. Gefühle zu zeigen, macht niemanden schwach, sondern zeugt vom Gegenteil! Gefühle zu zeigen ist ein Zeichen von Stärke und nicht von Schwäche!
9. Er ist gewalttätig
Die schlimmste Form der Manifestation von toxischer Männlichkeit und Überlegenheit ist Aggressivität, Wut und körperliche Gewalt. Wenn dein Mann ständig wütend und aggressiv ist, sollten die Alarmglocken lauter denn je läuten.
Ein Mann, der seine Stärke und Dominanz beweisen will, ist in der Lage, körperliche Gewalt anzuwenden. In seiner Gegenwart darfst du nichts sagen oder deine Gefühle zeigen, weil du immer Angst vor seiner Gewalttätigkeit haben wirst.
Wenn er dich schlägt oder auf irgendeine Weise verletzt, verlasse ihn sofort und bleibe nicht bei solch einem Mann. Es gibt viele Anlaufstellen, bei denen du Hilfe suchen kannst, wie beispielsweise das Hilfetelefon, die Telefonseelsorge oder auch deine Familie und Freunde.
Hole dir sofort Hilfe und lass dich nicht zum Opfer häuslicher Gewalt machen.
Abgesehen von Männern, die sich nach einem traditionellen Männerbild verhalten, gibt es noch andere Arten von toxischen Männern, von denen du dich am besten fernhalten solltest. Lass uns mal sehen, welche das sind!
Toxische Männer, die nicht gut für dich sind
Wenn uns nur jemand sagen direkt könnte, von welchen Arten von Männern wir uns fernhalten sollten, oder? Das Problem ist, dass wir die meisten der toxischen Eigenschaften nicht einmal bemerken, wenn wir uns verlieben, oder wir hoffen zumindest, dass sie sich ändern werden.
Leider passiert das nur selten. Wenn es dich interessiert, welche Männer toxische Partner sind, dann weiterlesen.
Unreife Männer
Ein Mann, der nicht weiß, was er will, der dich auf Distanz hält, der mit dir heiß und kalt spielt, ist ein unreifer Mann, von dem du dich fernhalten solltest. Wenn ein Mann mit dir zusammen sein will, wird er dir das klar machen. Alles andere sind nur Ausreden.
Die Unreife hat zwar nichts mit dem Alter zu tun, aber du kannst einen emotional unreifen Mann an seinem Verhalten erkennen. Halte die Augen offen, denn du willst sicher nicht deine Zeit mit unreifen Jungs verschwenden.
Muttersöhnchen
Hängt er seiner Mutter am Rockzipfel, ist er definitiv kein Mann, der gut für dich ist. Liebe für die eigene Mutter ist eine wunderbare Sache, und es ist schön zu sehen, dass ein Mann die Frau respektiert, die ihn geboren und aufgezogen hat.
Es gibt jedoch eine klare Grenze zwischen der Liebe und dem Respekt für die Mutter und dem toxischen Verhalten des Muttersöhnchen.
Der Muttersöhnchen ist nicht unabhängig, er vergleicht dich immer mit seiner Mutter, er folgt ihrem Rat bei allen Problemen und Herausforderungen in eurer Beziehung. Sie hat immer recht und du schaffst es nicht, es beiden recht zu machen. Deshalb musst du das Mama-Hotel so schnell wie möglich verlassen!
Narzissten
Narzissten gehören definitiv in die Kategorie der giftigen Männer! An Narzissmus leidende Egomanen können einem das Leben zur Hölle machen. Das Problem mit Narzissten ist, dass es schwierig ist, sie rechtzeitig zu erkennen.
Sie schleichen sich langsam in dein Leben und bezaubern dich mit ihrem Charme. Wenn sie dich jedoch erst einmal in ihren Klauen haben, neigen sie dazu, dich zu manipulieren, emotionale Abhängigkeit zu schaffen, dich in die Irre zu führen und viele andere Mikro-Tricks anzuwenden, mit denen sie dich einer Gehirnwäsche unterziehen.
Deshalb muss man wissen, wie man mit Narzissten umgehen kann.
Bad Boys
Die Kategorie der sogenannten “Bad Boys” könnte mit toxischer Männlichkeit in Verbindung gebracht werden. Diese Männer sind voller Selbstvertrauen, arrogant und in vielen Situationen unantastbar.
Sie sind vor allem risikobereit, lieben Adrenalin und neigen auch zu Süchten wie Drogen und Alkohol.
Obwohl sie ihre eigene Dosis an Attraktivität haben und Interesse hervorrufen, sodass Frauen sich in Bad Boys verlieben, solltest du dich trotzdem für einen Mann entscheiden, der weiß, was er will, dich respektiert und liebt. Mit solch einem Mann kannst du eine glückliche Beziehung haben.
Zum Schluss verrate ich dir, wie du mit toxischen Männern umgehen kannst.
Wie geht man mit toxischen Männern um?
Mit toxischen Menschen sollte man generell von Anfang an Grenzen setzen und sich selbst auf diese Weise beschützen.
Was du tun musst, ist
• die Anzeichen rechtzeitig wahrnehmen
• dein Selbstvertrauen nicht beschädigen lassen
• nein sagen können
• nicht versuchen, es ihm recht zu machen
• keine Ausreden mehr suchen, um in dieser Beziehung zu bleiben
• die Schuld nicht auf dich nehmen
• dir deines Wertes bewusst sein und dich nicht mit weniger zufriedenzugeben
• Hilfe suchen
• weggehen
Die Nachfolgen einer Beziehung mit einem toxischen Mann sind aufwendig und es dauert lange, bis man wieder in Schwung kommt.
Falls du emotionale, verbale oder körperliche Gewalt erlebt hast oder um deine Sicherheit besorgt bist, zögere bitte nicht, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um einen Ausweg aus der Situation zu finden und professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Fazit
Wahre Männlichkeit ist leider auch heute noch bei vielen Männern vorhanden. Dieses durch stereotypische Geschlechterrollen verursachte Phänomen führt zu toxischem Verhalten von Männern, die ihre Männlichkeit beweisen wollen.
Es ist gekennzeichnet durch übertriebene Dominanz, den Wunsch, Stärke zu beweisen und Frauen herabzusetzen.
Toxische Männer sind nicht nur diejenigen, die das Männerbild nach dem Patriarchat geschaffen haben, sondern sie sind überall um uns herum. Nicht alle Männer sind toxisch, du musst nur erkennen, wen du nicht daten solltest.
Liebe Grüße und pass auf dich auf! ❤️