Du würdest so gern einfach mal ausschlafen und alles um dich herum vergessen. Pustekuchen! Irgendwas lässt dir keine Ruhe, du wachst ständig um 5 Uhr nachts auf! Hier findest du heraus, warum!
Mehr oder weniger versuchst du immer zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen, freust dich auf eine erholsame Nacht, um endlich durchschlafen zu können. Plötzlich bist du um 5 Uhr nachts wach! Da hat leider die Nacht wiederholt andere Pläne für dich!
Erst einmal eingeschlafen, bist du wenige Stunden später wieder wach und hast groß damit zu kämpfen den Weg zurück in deine Träume zu finden. Einfach wieder einschlafen, ist für dich schon eine kleine Herausforderung geworden.
Für dieses Phänomen gibt es mehrere Erklärungen, nicht zuletzt die spirituelle Bedeutung und Deutungen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und falls du Lust und Zeit hast, würde ich dir diese heute in diesem Artikel genauer erklären.
Doch zunächst möchte ich den Fokus unseres Artikels nicht verlieren und dir die spirituelle Bedeutung deiner nächtlichen Wachphasen genauer erklären.
Was ist die spirituelle Bedeutung von Aufwachen um 5 Uhr?
Wenn man um 5 Uhr nachts aufwacht, dann bedeutet das, dass unser Schutzengel versucht, mit uns zu kommunizieren und eine wichtige Botschaft an uns zu übermitteln.
Andererseits wissen wir auch mithilfe der traditionellen chinesischen Medizin, dass es hier auch um den gestörten Einklang und Harmonie zwischen Körper, Seele und Geist geht.
Die Stunde des Wolfes oder Hexenstunde ist eine ungewöhnliche Uhrzeit, meist Mitten in der Nacht oder in der Früh, in der wir offensichtlich grundlos wach werden und nur schwer wieder einschlafen können.
Es ist auch die Zeit, in der die Grenzen zwischen Realität und spirituellem Wesen verschwimmt. Es ist die Zeit, in der Menschen allzu gern über Paranormales, Gespenstisches und Unerklärbares sprechen. Ist das ein Zufall?
Der spirituellen Deutung dieses Phänomens nach, versuchen zu diesem Zeitpunkt göttliche Wesen mit dir in Kontakt zu treten und dir wichtige Botschaften zu überbringen.
Ein Blick auf dein Smartphone genügt, um dort schon wieder die Uhrzeit 05:00 zu erkennen, und dieses Mal war dir klar: Da muss etwas dahinterstecken!
Warum wache ich morgens um 5 Uhr auf?
Die spirituelle Bedeutung deiner Wachphase in diesen frühen Morgenstunden ist, dass wichtige Botschaften zu dir gelangen sollen: Nutze deine Energie, lebe deine Kreativität aus, konfrontiere dich mit deinen Gefühlen und wage Veränderungen!
Diese Bedeutungen werden dir hier genauer erklärt!
1. Ein Spiel ohne Grenzen
In der Welt der spirituellen Kräfte hast du eine Energiequelle gefunden. Sei es dein Glaube an die göttlichen Wesen, ihre Weisheit oder sogar der Glaube an dich und deine Fähigkeiten, du hast den richtigen Weg gefunden, Licht, Gleichgewicht und Frieden in dein Leben zu bringen.
Genau diese Energie und das spirituelle Erwachen, die sie dir gibt, wird dein Kompass durch dein Lebe sein. Dein Leben und die Entscheidungen, die es fordert, liegen in deinen Händen. Weißt du, welche Grenzen es hier gibt?
Keine!
Du bist an einem Punkt in deinem Leben angekommen, an dem du dich hemmungslos ausleben kannst und die Früchte deiner harten Arbeit genießen kannst.
2. Kreativität
Fällt es dir schwer, dich auf eine konventionelle, uns selbstverständliche Art und Weise auszudrücken? Ja?
Dann probiere doch dieses Mal etwas anderes aus und lass deiner Kreativität freien Lauf.
Kreativ zu sein, bedeutet nicht nur zu malen, Musik zu spielen oder zu basteln. Versuche, dich in verschiedenen Formen von DIY-Projekten, indem du nach Lust und Laune neue Dinge ausprobieren, schmecken, fühlen, sehen, riechen oder erstellen kannst.
Wachst du also immer öfter zu dieser bestimmten Uhrzeit auf, dann kannst du diese frühen Morgenstunden auch dafür nutzen, aus ihnen ein Ablassventil zu machen.
Nütze die Ruhe des frühen Morgens, ignoriere Social Media, entgifte davon deinen Verstand und senke dein Stresshormon, indem du zurück zu deiner Kreativität findest.
3. Blicke der Wahrheit ins Gesicht
Schlafprobleme kommen oft von innen. Was ich genau damit meine?
Jede Unruhe, Stress oder aufkommendes Gefühlschaos hinterlässt im Laufe des Tages Spuren an uns. Natürlich wird dann auch unsere Erholungsphase und die Zeit, in der wir nur noch abschalten wollen, davon beeinträchtigt.
Wenn wir dann noch all diese Gefühle und Emotionen unterdrücken, dann kann das nichts Gutes bringen.
Doch es gibt einen Weg, wie du den ersten Schritt tun kannst und den Weg der Heilung alleine antreten kannst. Du musst dir deine wahren Gefühle eingestehen. Und zwar nicht einem Schwarm, Freunden oder irgendjemand anders, sondern dir selbst.
Erst dann, wenn du deine eigenen Gefühle wahrnimmst, sie erkennst, deutest, ihnen Bedeutung zugestehst und sie verarbeitest, wirst du Ruhe finden.
4. Beweg dich!
Du bist nicht zufrieden mit dem, wo du dich gerade im Leben befindest?
Bist du ein Baum? Hast du Wurzeln gelegt? Nein? Na dann, beweg dich!
Unzufrieden zu sein und mit dem eigenen Leben nicht glücklich zu sein, ist kein Verbrechen. Ein Problem ist jedoch, wenn man nur jammert, aber nicht verändert.
Was hindert dich daran, endlich deine Energie zu sammeln, einen Plan zu machen und diesen in die Tat umzusetzen? Die Glückshormone werden in dir auf Hochtouren laufen und du wirst selbst merken, wie viel kostbare Zeit du vergeudet und verloren hast.
Das ist deine Chance, endlich zum Entschluss zu kommen, die Dinge in deinem Leben zu ändern und die Entgiftung deines Lebens von all dem Negativen durchzuführen.
Eine weitere angekündigte Erklärung der nächtlichen Unruhe und Wachphasen finden wir in der chinesischen Organuhr-Theorie.
Organuhr-Deutung der spirituellen Bedeutung: 5 Uhr nachts aufwachen
Der chinesischen traditionellen Medizin nach gibt es eine weitere Erklärung, warum eine Person Nacht um Nacht wiederholt um die gleiche Uhrzeit aufwacht. Der Grund dafür liegt in den Energiekreisläufen bzw. dreifachen Erwärmer unseres Körpers, die während unserer Erholungsphase pausenlos fließen und sich regenerieren.
Wird dieser Energiekreislauf, und die Durchflutung der Energie durch die Leitbahnen gestört, darin gehindert frei zu laufen, wird nächtliches Aufwachen zu einem unangenehmen Begleiter in der Nacht.
Die Organuhr der chinesischen traditionellen Medizin, erklärt an welchem bestimmten Organ es liegt, dass wir wiederholt zur gleichen Zeit wach werden.
Natürlich ist auch hier wichtig zu erwähnen, dass bestimmte Organe auf unsere Gefühlswelt reagieren und in ihrer Unruhe einen Auslöser finden. Seele, Geist und Körper beweisen auch hier nochmals ihre enge Verbundenheit und deuten auf Korrelation zwischen Ursache und Wirkung.
Darunter versteht man, dass alles, was mit der Seele und Geist eines Menschen passiert, Auswirkungen auf den Körper haben wird.
Deshalb hilft dir die Organuhr zu verstehen, welches bestimmte Organ betroffen ist und den Energiekreisläufen stört.
Welches Organ arbeitet um 5 Uhr?
Da du oft um 5 Uhr nachts aufwachst, weist an dieser Stelle die Organuhr darauf hin, dass du mit Stress und Trauer zu kämpfen hast und sich das Ganze auf deine Kortisolausschüttung und damit deine Verdauungsorgane auswirkt.
Bauchschmerzen, Sodbrennen, Rülpsen und ein unwohles Gefühl sind ein Zeichen dafür, dass du eine Lösung finden musst.
Deine Verdauungsorgane signalisieren dir, dass du deinen Tag und all das Gute und Schlechte, das er mit sich bringt, besser verdauen musst und eine große Last von den Schultern entfernen musst.
Was kannst du nun tun?
Du trägst eine Trauer in dir und musst nun endlich lernen, mit ihr umzugehen, bevor sie dich komplett überwältigt. Ein Leben gefüllt mit Traurigkeit, Sorgen und negativen Gedanken kann kein glückliches sein. Du musst lernen, dich von all dem zu befreien, wieder richtig durchzuatmen und wieder das Licht am Ende des Tunnels zu sehen.
Kommen diese Gefühle in dir hoch, weil du dich oft unverstanden und ausgenutzt fühlst? Denkst du, dass die Menschen um dich herum, nicht dein wahres Ich sehen und dich wirklich kennen?
Um dir selbst zu helfen, musst du zunächst lernen, dich selbst zu lieben. Finde einen Weg, deine eigenen Wände einzureißen, aber zugleich klare Grenzen zu setzen und Respekt zu verlangen.
Gesunde Grenzen zu setzen, ist ein Muss, wenn du deine Selbstachtung und Selbstliebe schützen musst. Du musst jetzt lernen, dich und dein Herz zu schützen. Lass nicht zu, dich zu verstellen und zu verbiegen, nur um ja nicht anzuecken.
Du bist eine starke und gestandene Person, die sich der eigenen Gefühle bewusst ist, und du weißt, dass es an dir liegt den ersten Schritt zu tun und den Weg der Heilung zu beginnen.
Um 5 Uhr wach an die Decke zu starren, gehört dann zur Vergangenheit und das Zubettgehen wird dein Lieblingsritual.
Doch was sagt die Organuhr über die restlichen Uhrzeiten aus und welche Schwierigkeiten/Probleme hindern uns beim Durchschlafen?
Die Organuhr und ihre Bedeutung für das Aufwachen zu bestimmten Uhrzeiten
Um 5 Uhr aufzuwachen, bedeutet also, dass die Gefühle Trauer, Stress und Sorgen ein Zuhause bei uns gefunden haben. Zugleich ist aber ein bestimmtes Organ davon betroffen, oder besser gesagt, mehrere Organe – unsere Verdauungsorgane.
Doch wie sieht es mit den restlichen Uhrzeiten aus? Welche bestimmten Organe sind um 1 oder 4 Uhr nachts betroffen?
Organuhr-Deutung: Wach zwischen 21 und 23 Uhr
Liegst du schon hundemüde im Bett, kannst aber einfach nicht in den wirklich tiefen Schlaf versinken, sondern wirst alle paar Minuten wach, dann bedeutet das, dass du eine hohen Cortisolspiegel hast.
Das Stresshormon ist leider mit deinen Plänen nicht einverstanden und aus dem Durchschlafe-Vorhaben wird, wie es scheint, ein Fiasko.
Versuche, mit Meditation oder Yoga mit dem Tag abzuschließen und langsam in eine erholsame Nacht zu gleiten.
Organuhr-Deutung: Wach zwischen 23 und 1 Uhr
Das Organ, das dir zwischen 23 und 1 Uhr keinen Schlaf schenken möchte, ist deine Gallenblase. Der traditionellen chinesischen Medizin nach reagiert sie auf Enttäuschung und Schmerz.
Dabei denkt man vor allem an emotionalen Schmerz, mit dem du nur schwer umgehen kannst und zurzeit keinen Ausweg findest.
Wichtig ist zu lernen, wie du mit diesen Emotionen umgehenen kannst und die Verursacher aus deinem Leben verbannst. Das wird der richtige Weg sein, glücklicher und zufriedener zu sein.
Organuhr-Deutung: Wach zwischen 1 und 3 Uhr
Du bist aufgebracht und das bekommt auch deine Leber zu spüren. Auf die aufgestaute Wut, Zorn und Groll in dir reagiert sie laut der chinesischen Organuhr um 1, 2 oder 3 Uhr.
Es scheint, man sagt nicht um sonst: Was ist dir über die Leber gelaufen?
Um wieder Frieden zu finden und endlich richtig durchschlafen zu können, musst du zunächst die Wut aus deinem Leben verbannen. Was oder wer hat solch eine Macht über dich und kann dich derart verärgern?
Organuhr-Deutung: Wach zwischen 3 und 5 Uhr
Hast du in letzter Zeit oft das Gefühl, dass du einen Klos im Hals stecken hast oder nicht wirklich komplett tief durchatmen kannst? Der chinesischen Organuhr nach hängt dieses Gefühl mit einer bestimmten Zeit bzw. zwischen 3, 4 und 5 Uhr zusammen, der Grund könnte dafür bei einem Gefühl der Trauer und Melancholie liegen.
Dich plagen Gedanken und Gefühle aus der Vergangenheit und genau das strapaziert deine Lungen. Versuche, Trost zu finden und dich mit positiven Gedanken zu beschäftigen.
Die Gründe sind da, die Lösung ist in Sicht? Doch über Nacht kann man selten ein Problem lösen, was also kannst du als erste Hilfe-Kasten benutzen, falls dich heute Nacht wieder schlaflose Stunden einholen?
Die Lösung bei einer schlaflosen Nacht
Mitten in der Nacht wirst du oft zur gleichen Zeit wach, Durchschlafen ist mittlerweile schon eine idealistische Vorstellung und die Erklärung durch die traditionelle chinesische Medizin und ihre chinesische Organuhr hat die ganze Sache auch nicht besser gemacht.
Da muss es doch etwas geben, was dir das Einschlafen erleichtern kann und den Dreifacherwärmer wieder in die Gänge bringt.
1. Lesen
Du wirst aus unerfindlichen Gründen immer wieder zu einer bestimmten Zeit wach und kannst nur schwer wieder einschlafen, dann versuche es mit der alten Methode – ein gutes Buch lesen.
Such dir ein Buch aus, das dich beruhigt, auf schöne Gedanken bringt oder dich inspiriert. Von Krimis und Action-Strips würde ich an dieser Stelle lieber abraten, denn das Ziel ist, den Blutdruck runterzufahren und wieder einzuschlafen.
2. Ein Gebet/ Mantra
Menschen, die nachts oft aufwachen, haben oft das Gefühl geweckt zu werden, ohne dabei jemandem im Raum zu erkennen. Natürlich rüttelt das viele verschiedene Gefühle in einem auf. Ruhe und Frieden kann dir in diesen Momenten ein Gebet, Mantra oder Affirmation bringen.
Suche dir bewusst Worte aus, die dir guttun, dein Herz und deinen Verstand beruhigen. Dann wirst du schnell wieder einschlafen können und dich erholen.
3. Ein Glas lauwarmes Wasser
Wasser tut unserem Körper immer gut, auch dann, wenn wir mitten in der Nacht keine Ruhe mehr finden.
Trinke ein Glas lauwarmes Wasser, nicht nur um deinen Körper zu entgiften, sondern um das Stresshormon zu senken.
4. Routine
Eine Routine fürs Zubettgehen hört sich jetzt für dich vielleicht selbstverständlich an, doch stellst du dir auch die Frage, ob deine Routine auch wirklich gesund ist?
Duschen? Ok! Bettfertig machen? Ok! Stundenlang in Social Media rumstöbern, morgiges Sternzeichen-Horoskop lesen und Instagramfotos gucken? Lange Zeit wach bleiben und die Zeit vergessen? Nicht ok!
Routine und Ordnung sind das halbe Leben! 🙂
5. Atme!
Stresssituationen wirken sich verschieden auf unsere Körper aus. Manchmal fangen wir an zu hyperventilieren und verfallen in panisches Denken.
Atemübungen werden nicht nur deinen Verstand beruhigen, sondern auch deine Gedanken ordnen, deinen Organen genügend Sauerstoff verschaffen und deinen Blutdruck senken.
Vergiss also nicht zu atmen!
Fazit
Um die spirituelle Bedeutung, wenn man um 5 Uhr nachts aufwacht herauszufinden, müssen wir die große Frage stellen, warum wir überhaupt zu dieser bestimmten Uhrzeit wach werden?
Bei dieser Frage müssen wir daran denken, dass diese Stunden des Wolfes, die Zeit ist, in der der Schleier zwischen Geistlichem und Weltlichem am dünnsten ist.
Es ist die Zeit, in der sich unsere Schutzengel am häufigsten bei uns melden und uns wichtige Botschaften und Symbole hinterlassen. Bei dieser Uhrzeit sind es Botschaften der Lebensenergie, Kreativität, Veränderung und deiner Gefühle.
Doch eine tiefere und spirituelle Bedeutung finden wir auch dank der Lehre der traditionellen chinesischen Medizin und ihrer Deutung mithilfe der Organuhr. Sie weist dich darauf hin, dass du lernen musst, mit deiner Trauer umzugehen und wieder die schönen Seiten des Lebens zu entdecken.