Wenn wir den Begriff „häusliche Gewalt“ hören, denken viele von uns sofort an Schläge und Opfer mit blauen Flecken. Doch in Wahrheit geht es bei häuslicher Gewalt um so viel mehr.
Jeder, der bereits häusliche Gewalt erlebt hat, weiß, dass sie nicht nur mit Schlägen beginnt und endet.
Die Geschichten der Opfer sind vielschichtiger.
Sie erzählen von endlosen Manipulationen, Demütigungen, Gaslighting, Angst, Verzweiflung, Schmerz … eine Liste, die leider unendlich ist.
Deshalb habe ich mich entschieden, heute zumindest ein wenig Klarheit zu schaffen. Ich möchte dir zeigen, was wir unter häuslicher Gewalt verstehen und wie du sie erkennen kannst.
Ich hoffe, dieser Artikel wird dir oder einer geliebten Person helfen, aus dieser Hölle herauszufinden!
1. Tägliche Beleidigungen und Demütigungen
Als dein Mann dich noch umgarnte und dich in seine Welt zog, hörtest du ständig Worte wie: Schatz, Baby, Mäuschen, Liebes …
Heute ist davon nichts mehr übrig. Stattdessen beleidigt er dich täglich. Sein Zorn kennt keine Grenzen, und er nutzt dich, um so richtig Dampf abzulassen.
„Schlampe“, „Nichtsnutz“, „Zicke“, „Idiot“, „A…“ – ich kann mir vorstellen, welche Worte du dir jeden Tag anhören musst.
Egal, was passiert, dein Mann demütigt und beleidigt dich, und es scheint, als würde das niemals aufhören.
Die verbale Gewalt kennt keine Grenzen.
Egal, was du tust, es ist falsch. Du sagst und denkst die falschen Dinge und „provozierst“ ihn allein durch deine Existenz.
Und weißt du was? Solange du in dieser Beziehung bleibst, wird es so weitergehen.
Der einzige Weg, dich davon zu befreien, ist, ihn zu verlassen.
Ich weiß, dass das schwer ist. Aber es ist auch nötig.
2. Er hält dich davon ab, zur Arbeit zu gehen
Es ist die normalste Sache der Welt für eine erwachsene Frau, doch wenn sie ein Opfer häuslicher Gewalt ist, wird der Gang zur Arbeit zur echten Herausforderung.
Warum?
Ein gewalttätiger Partner möchte, dass du in deiner „Zelle“ eingeschlossen bleibst. Und diese Zelle trägt eure Hausnummer.
Seine krankhafte Eifersucht lässt es nicht zu, dass du dich mit anderen Menschen umgibst. Er möchte dich so fest wie möglich in seinen Krallen halten.
Er will, dass du in jeder Hinsicht von ihm abhängig bist, damit er jederzeit die Macht und Kontrolle über dich hat.
Schule, Arbeit oder ein gesundes soziales Umfeld – all das stört seine Kontrolle und wird von ihm aktiv unterdrückt.
3. Es isoliert dich
Je mehr Kontakt du zu deinen Freunden und deiner Familie hast, desto mehr fühlt sich ein Täter häuslicher Gewalt bedroht.
Er hat Angst, dass sie dir die Augen öffnen und du das, was zwischen euch beiden vor sich geht, endlich als Gewalt erkennst.
Er möchte nicht, dass du ihn mit jemandem teilen musst. Er will dich ganz für sich alleine.
Es gibt ihm ein Gefühl der Macht, zu wissen, dass er der einzige Mensch in deinem Leben ist. Deine Abhängigkeit ist für ihn wie gefundenes Futter.
Deine Freunde und Familie sind daher für ihn ein großes „No-Go“. Er wird alles daran setzen, den Kontakt zu ihnen zu unterbinden.
Er wird dir immer wieder einreden, dass sie gegen euch sind, dass ihr beide alleine in dieser Welt seid und dass dein soziales Umfeld dir nichts Gutes wünscht.
4. Er kontrolliert jeden Aspekt deines Lebens
Die harmlosesten Dinge, wie welches Medikament du für deine Kopfschmerzen nimmst, wann du einkaufen gehst oder was du anziehst, sind plötzlich keine Entscheidungen mehr, die du treffen darfst.
Ein Opfer häuslicher Gewalt hat nicht einmal mehr die banalsten Freiheiten. Alles wird vom Partner entschieden.
Ganz zu schweigen von Dingen wie, mit wem du ausgehst, wann du nach Hause kommst oder wie du Geld ausgibst.
Ein Täter häuslicher Gewalt möchte jeden Aspekt deines Lebens kontrollieren.
Es gibt ihm nicht nur ein Gefühl der Macht, sondern er möchte auch wissen, dass er die komplette Kontrolle über dich hat.
5. Obsessive Eifersucht
Ein Täter häuslicher Gewalt wird an jedem Ort eine Gefahr sehen.
Er wird dich beschuldigen, etwas mit deinen Arbeitskollegen oder männlichen Bekannten zu haben.
Jedes Mal, wenn du das Haus verlässt, wird er dir unterstellen, eine Affäre zu haben.
Es ist eine krankhafte Eifersucht, die dich ersticken und dir die Luft zum Atmen nehmen wird.
Er möchte nicht, dass du in irgendeiner Form Kontakt zu anderen Männern hast, selbst wenn es sich um Freunde aus der Kindheit handelt.
Das bedeutet nicht, dass du mit ihnen flirtest oder dich unangemessen verhältst. Es geht vielmehr um seine eigene Unsicherheit und seinen Drang nach Kontrolle.
6. Er knallt mit Türen, zerbricht Dinge oder wirft sie durch den Raum
Er ist in Rage, und du weißt schon, was als Nächstes kommt.
Die Türen knallen, sein Geschrei wird lauter, er schmeißt Dinge durch den Raum und zerbricht alles, was nicht fest verankert ist.
Es ist sein Ritual: Er lässt nicht nur seiner Wut freien Lauf, sondern macht dir Angst und zeigt dir, wer der „Boss“ im Haus ist.
Er weiß genau, dass dies der effektivste Weg ist, dich einzuschüchtern und die Kontrolle wieder an sich zu reißen.
Einfach nur ein Feigling!
7. Er tut dir, deinen Kindern oder Haustieren weh
Einen Tag später tut er so, als wäre nichts gewesen. Wenn du ihm drohst, ihn zu verlassen, verspricht er dir, die Sterne vom Himmel zu holen.
Ein Täter häuslicher Gewalt wird dich schlagen, ohrfeigen, schubsen, stoßen, drücken …
Und nicht nur dich. Dasselbe wird er deinen Kindern oder Haustieren antun.
Er hat sich in keinem Moment unter Kontrolle und möchte es auch nicht. Er wird zu den schrecklichsten Mitteln greifen, damit alle nach seiner Pfeife tanzen.
Körperliche Gewalt ist in solchen Momenten leider nicht ausgeschlossen.
Es ist jedoch definitiv nicht etwas, womit man sich jemals abfinden sollte.
Hier gibt es überhaupt keinen Zweifel – gehe sofort zur Polizei!
8. Er gibt dir die Schuld für sein Verhalten
Du bist schuld, dass er ausgerastet ist. Du provozierst ihn und nervst einfach nur.
Wenn du häuslicher Gewalt ausgesetzt bist, wird dein Partner niemals die Verantwortung für sein Verhalten übernehmen.
Du wirst immer schuldig sein und die Last eurer Beziehung auf deinen Schultern tragen.
Alles, was du machst oder sagst, ist falsch.
Wenn du versuchst, für dich selbst einzustehen, wird er dir das nicht erlauben. Er wird nur noch mehr Treibstoff darin finden, um dich weiter zu manipulieren.
In solchen Beziehungen kannst du nicht gewinnen.
9. Er möchte gegen deinen Willen, mit dir intim sein
Frauen, die Opfer häuslicher Gewalt sind, müssen sich leider auch oft mit diesem Thema konfrontieren.
Ein gewalttätiger Partner wird auch diese Art von Macht über dich ausüben wollen. Er wird sich dir aufzwingen und dich dazu drängen, jederzeit Geschlechtsverkehr mit ihm zu haben.
Er wird dich berühren und mit dir intim sein, wann immer es ihm danach ist.
Dabei ist es ihm nicht wichtig, ob du einverstanden bist oder nicht.