Du hast dich endlich von deinem Ex gelöst und eine neue Liebe gefunden. Alles scheint wie im Märchen – doch dann taucht er wieder auf. Dein Ex!
In dem Moment, in dem du glaubst, du bist endlich glücklich, kommt er und will dein Glück zerstören! Doch das lässt du nicht zu!
Hier werde ich dir zeigen, wie du deinen Ex effektiv in die Schranken weist und deine neue Beziehung schützt! Lass dich nicht in diesen Teufelskreis hereinziehen!
1. Er bombardiert dich mit Nachrichten
Es ist kein Problem, wenn der Ex-Partner dir zum Geburtstag gratuliert oder dir schöne Weihnachten wünscht – das ist völlig in Ordnung.
Ihr habt schließlich ein Stück Leben miteinander geteilt, und er möchte dir einfach Respekt zeigen.
Doch wenn du täglich mit Nachrichten bombardiert wirst, ist das definitiv unangenehm.
Diese Nachrichten haben nämlich nicht mehr den unschuldigen Charakter, sondern werden für dich und deinen neuen Partner eine Last.
Wer hat schon ein gutes Gefühl dabei, wenn der Name des Ex-Partners ständig am Smartphone zu sehen ist?
Das solltest du tun
Es nutzt nichts, wenn du ihm immer wieder antwortest und in sinnlose Diskussionen hereinfällst. Das wird die Agonie nur auf ein weiteres Niveau führen und nicht die Sache beenden.
Ich weiß, er tut dir ein bisschen leid, weil er offensichtlich nicht über dich hinweg ist. Doch eure Beziehung ist beendet und das sollte sie auch bleiben.
Deine einzige Lösung für dieses Schlamassel ist völliger Kontaktabbruch. Antworte nicht auf seine Nachrichten und lass dich nicht von seinen Manipulationen beeindrucken.
Glaube mir, er wird alles versuchen, damit du ihm antwortest. Doch damit deine neue Beziehung blühen kann, musst du die Vergangenheit hinter dir lassen.
2. Er ruft dich immer wieder an
Wann auch immer du auf dein Handy blickst, siehst du dort meist einen verpassten Anruf von deinem Ex. Tag und Nacht ruft er an und Anzeichen für das Ende dieser Tortur sind nicht im Blick.
Es kann vorkommen, dass man nach einer Trennung noch etwas Wichtiges zu besprechen hat – das ist okay.
Doch wenn es mehr als ein paar kurze Anrufe sind, die aus wichtigem Grund nötig sind, dann ist es zu viel. Das wird nur Unruhe und Missvertrauen in deine neue Beziehung bringen und das will doch keiner.
Das solltest du tun
Natürlich gibt es Situationen, in der Anrufe zwischen den Ex-Partnern ganz normal sind. Wenn Kinder im Spiel sind oder man ein freundschaftliches Verhältnis pflegt, dann gehört telefonischer Kontakt ganz normal dazu.
Wir sprechen hier jedoch davon, wenn der Ex eine wichtige Grenze überschreitet und in dein Leben in solch einer Art eingreift, dass es einfach nicht mehr akzeptabel ist.
An dieser Stelle ist es sehr wichtig, feste Grenzen zu setzen und deinem Ex klarzumachen, dass es zwischen euch eine eindeutige Distanz geben muss.
Vielleicht waren lange Gespräche in eurer früheren Beziehung ein Teil eures Alltags, doch diese Zeiten sind längst hinter euch. Und das musst du ihm klarmachen.
Du solltest auf keinen Fall stundenlange Gespräche über eure damaligen Beziehungsprobleme, Schuldzuweisungen und Zeiten aus der alten Beziehung sprechen. Das ergibt keinen Sinn.
Du bist in einer glücklichen neuen Beziehung und mit deinem Ex täglich auf der Vergangenheit herumzutrampeln wird keinem von euch beiden etwas bringen.
Auch deinem neuen Partner wird diese Situation nicht sehr angenehm sein. Und so schnell wird der Haussegen schief liegen.
3. Er folgt dir auf Schritt und Tritt
Egal, wo du bist – ob auf dem Weg von der Arbeit nach Hause oder in deinem Lieblingscafé – dein Ex taucht plötzlich auf. Ein Zufall?
Ich denke nicht!
Es kann schon unheimlich sein, wenn der Ex einfach nicht von einem loslassen möchte, besonders wenn er diesen Weg wählt.
Er kommt an deine Haustür und taucht überall dort auf, wo er weiß, dass er auf dich treffen könnte.
Er weiß genau, wo er dich finden kann und zögert nicht, dort aufzutauchen! Manche würden das als einen anhänglichen Mann definieren, doch ich meine, es ist einfach unheimliches Stalking.
Was sollte man in solch einer Situation überhaupt machen?
Das solltest du tun
Es wäre sinnvoll, deinem Ex-Partner klarzumachen, dass sein Verhalten nicht ok ist. Zeige ihm deutlich, dass er eine Grenze überschritten hat und sich sofort zurückziehen sollte.
Die Ereignisse in der vorherigen Beziehung sind in der Vergangenheit und es ist an der Zeit, dass ihr beide in euren Leben weitermacht. Dein Ex und du solltet die Vergangenheit sein lassen und mit ihr abschließen.
Hilft das nicht, solltest du nicht davor zurückschrecken, sich im schlimmsten Fall Rat und Hilfe bei der Polizei zu suchen.
Es wäre keine gute Idee, sich das Leben von deinem Ex einschränken zu lassen und in Angst zu leben.
Falls es dir unangenehm ist, den Ex-Partner persönlich zu konfrontieren, dann schicke ihm eine eindeutige Nachricht oder versuche es mit einem kurzen Telefongespräch. Diskutiere und streite nicht mit ihm.
Dein neuer Partner wird wahrscheinlich ein Wörtchen mitsprechen wollen, da er dich beschützen möchte.
Seid euch aber im Klaren, dass das auch nach hinten losgehen kann. Besonders, wenn dein Ehemaliger Stalking-Tendenzen hat.
4. Die Verfolgung auf Instagram und Co.
Wer nutzt heute keine sozialen Medien? Sie sind der Ort, an dem Menschen Fotos posten, Ereignisse teilen oder live übertragen, wo sie sind und was sie tun.
Das ist für einen Ex, der noch an dir hängt, wie gefundenes Fressen.
Er folgt dir, deinen Freunden, kommentiert alles, was du machst und liked jeden Post. Was aber passiert, wenn für dich das Netz kein Ort des Spaßes mehr ist, sondern dein Ex-Partner dich dort auf Schritt und Tritt verfolgt?
Was du tun solltest
Falls dir die Aufmerksamkeit deines ehemaligen Partners zu viel des Guten wird und dir bei der ganzen Sache jetzt schon mulmig im Magen ist, dann wäre die beste Option ihn zu blockieren.
So wirst du wenigstens auf diese Weise deine Privatsphäre schützen. Du könntest auch mit deinen Freunden oder gemeinsamen Freunden darüber sprechen, was vorgefallen ist. Bitte sie darum, ihm keine Details über dein Leben zu erzählen.
Was du auf jeden Fall nicht tun solltest, ist auf jeden seiner Kommentare und Nachfragen einzugehen. Manchmal sagt Stille so viel mehr aus, als es Wörter jemals könnten.
Auch wenn er nachhakt und nachfragt, lass dich nicht provozieren und gib ihm nicht das, was er unbedingt möchte – all deine Aufmerksamkeit.
Versuche einfach ruhig zu bleiben und wenn es darauf ankommt, dann hast du, wie gesagt, immer die Option ihn zu blockieren.
5. Dein Ex ist ein Stalker
Stalking ist ein ernstes Thema und sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden, denn es kann schnell gefährlich werden. Dein persönlicher Raum sollte sich sicher anfühlen und du solltest frei und im Frieden leben.
Hierbei geht es um ständige Belästigung, Verfolgung und Versuche der Kontaktaufnahme auf verschiedene Wege.
Wenn er vor deiner Tür mitten in der Nacht auftaucht oder du ihn erwischst, wie er dich aus einer Straßenecke beobachtet, ist der Spaß vorbei. Du hast es mit einem Stalker zu tun!
Er ist immer in deine Näher, er gibt dir keine Ruhe und deine mentale Gesundheit leidet äußerst an dieser Situation.
Auch in deiner Beziehung wird es zu Problemen kommen, denn dein Stalker wird auch deinen Partner verfolgen – nicht nur dich.
Was du tun solltest
Was du auf keinen Fall tun solltest, wenn die Lage schon so ernst ist, ist zu versuchen, alles allein zu regeln und deinen Ex-Partner ohne Unterstützung zu konfrontieren.
Wenn sich dein Ex unheimlich verhält und du das Gefühl hast, es mit einem Psychopathen zu tun zu haben, dann musst du an deine eigene Sicherheit und die deines neuen Partners denken.
Mit solchen Situationen ist nicht zu spaßen.
Bitte nimm dieses Verhalten nicht auf die leichte Schulter. Man weiß nie, was jemand in der Lage ist zu tun, nur um das zu bekommen, was er will. Gehe immer mit Vorsicht in diese Situationen!