Wenn du schon einmal versucht hast, jemanden nicht mehr zu lieben, weißt du, wie unmöglich das erscheinen mag.
Aber obwohl es ein Prozess ist, der Zeit, Energie und Geduld erfordert, ist er keineswegs unmöglich. Obwohl die Liebe eine Emotion ist, die nicht kontrolliert werden kann, gibt es einige Möglichkeiten, die dir dabei helfen können, alle Gefühle, die du für jemanden hast, zu beenden.
Hier sind 5 davon:
1. Sich der Realität stellen
Wenn du das Gefühl hast, dich in einem Liebeskummer verloren zu haben, ist es am schwierigsten, aber auch am notwendigsten, die harte Wahrheit zu akzeptieren. Ganz gleich, ob deine Beziehung zu Ende ist oder der Mann, den du liebst, dich einfach nicht mehr liebt – wenn du aufhören willst, ihn zu lieben, musst du als Erstes der Realität ins Auge sehen, ganz gleich, wie schmerzhaft das sein kann.
Du musst dich von der Hoffnung verabschieden, dass dieser Mann dir gehören wird, denn die Hoffnung ist genau das, was deine Liebe zu ihm am Leben erhält.
Ich sage nicht, dass dies die einfachste Sache ist – ich weiß, dass es schmerzhaft ist, aber es ist einfach etwas, das du tun musst, wenn du wirklich mit deinem Leben weitermachen willst.
Ich weiß, dass du deinem Herzen nicht sagen kannst, was es tun soll, aber der erste Schritt, den du tun musst, ist die bewusste Entscheidung, dass du aufhören wirst, ihn zu lieben.
2. Akzeptiere deine Traurigkeit
Die meisten Menschen neigen dazu, alles in ihrer Macht Stehende zu tun, um der Traurigkeit zu entkommen, weil sie denken, dass sie dadurch zu schwach werden. Und ich bin hier, um dir zu sagen, dass dies einer der größten Fehler ist, den du machen kannst.
Es ist nichts Falsches daran, seine Gefühle auszudrücken, und sie vor sich selbst zu verbergen kann schädlicher sein, als man denkt. Wenn dir nach Weinen zumute ist, weine. Wenn dir nach Schreien zumute ist, schreie ruhig.
Tu, was auch immer du tun musst, gib dir einfach Zeit, um zu heilen. Das Schlimmste, was du tun kannst, ist so zu tun, als ginge es dir gut, obwohl du es offensichtlich nicht bist. Es ist besser, sich eine Trauerphase zu gönnen, als sich früher oder später von diesen negativen Gefühlen einholen zu lassen.
3. Denke an all die negativen Eigenschaften dieser Person
Wenn wir jemanden lieben, sehen wir diese Person normalerweise durch eine rosarote Brille.
Wahrscheinlich hältst du diesen Mann für besser, als er wirklich ist, und übersiehst seine zahlreichen Schwächen. Aber wenn du aufhören willst, ihn wirklich zu lieben, musst du anfangen, ihn anders zu betrachten.
Ich will damit nicht sagen, dass du ihn hassen sollst, aber vielleicht ist es an der Zeit, dich auf seine negativen Eigenschaften zu konzentrieren.
Auf diese Weise wirst du sehen, dass er auch nur ein Mensch ist und dass auch er seine Unvollkommenheiten hat. Jedes Mal, wenn du an diesen Mann denkst, zwinge dich, an die Dinge zu denken, die du nicht an ihm magst, und das wird dir helfen, das Bild, das du von ihm hast, zu ändern.
4. Halte dich von dieser Person fern
Wenn du wirklich aufhören willst, jemanden zu lieben, musst du ihn aus deinem Blickfeld halten. Das bedeutet, dass du jede Form des Kontakts mit diesem Mann vermeiden solltest – du solltest ihn nicht anrufen oder seine Anrufe beantworten, und du solltest es vermeiden, an die Orte zu gehen, an denen du glaubst, dass du ihn treffen könntest.
Wenn es nötig ist, blockiere seine Nummer oder ändere deine und blockiere ihn in allen sozialen Netzwerken. Das mag unhöflich erscheinen, und du denkst vielleicht, dass es zu hart ist, aber glaube mir – es ist etwas, das du tun musst, wenn du über ihn hinwegkommen willst.
Mit der Zeit wirst du die Ergebnisse dieses Schrittes sehen, denn es wird immer weniger Dinge geben, die dich an ihn erinnern und die dich dazu bringen, an ihn zu denken.
5. Beschäftige dich mit anderen Dingen
Während du trauerst, denkst du, dass du nie aufhören wirst, diesen Mann zu lieben. Du kannst dich zu nichts anderem zwingen, als um diesen Mann zu weinen. Deine Freunde und deine Familie langweilen dich, und es gibt nichts, was deine Aufmerksamkeit lange genug aufrechterhalten kann.
Anstatt in die Öffentlichkeit zu gehen, liegst du lieber in deinem Bett und trauerst über deinen Verlust. Und das ist einer der schlimmsten Fehler, die man machen kann. Wenn du wirklich aufhören willst, jemanden zu lieben, musst du alles tun, was nötig ist, um dich von ihm abzulenken. Und das Beste ist, sich ständig mit etwas zu beschäftigen.
Am Anfang wird es schwer sein, aber mit der Zeit wirst du sehen, dass du dich langsam auf andere Dinge konzentrieren kannst.