Warum es trotz Liebe zur Untreue kommt

 

Wenn wir an Betrug, eine Affäre oder Fremdgehen denken, dann ist unser erster Gedanke, dass es in dieser Beziehung keine Liebe gab. Doch was ist, wenn es genau das Gegenteil ist?

Warum verletzen wir den Menschen, die einen besonderen Platz in unserem Herzen haben? Geht es hier nur darum, dass wir den Partner nicht mehr attraktiv finden, wir egoistisch sind und einfach nur noch auf unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse achten, oder doch um so viel mehr?

Eine im Jahr 2019 durchgeführte Umfrage ergab, dass 28 % der Befragten fehlende Gefühle für den Partner und 20 % das Fremdgehen als Trennungsursache angaben. (1) Dies zeigt uns, dass Untreue in Beziehungen oft eine Veränderung von Dynamik, Liebe und Gefühlen zeigt. 

Was mich jedoch heute besonders interessiert, ist, warum es zu einem Seitensprung kommt, auch wenn wir den Partner mit ganzen Herzen lieben. Wie kann man in diesem Fall ein solches Verhalten erklären oder einen Entschuldigungsversuch starten?

Hast du auch schon mal deinen Partner betrogen, obwohl du dir ein Leben mit einem anderen Mann nicht vorstellen kannst? Oder hat dich dein Partner auf solch eine Art und Weise verletzt, versuchte aber weiterhin dir Liebeserklärungen zu machen und dir seine Liebe zu beweisen?

Einen einzigen Grund für solches Verhalten, auf den wir mit dem Finger zeigen können, gibt es nicht! Es gibt hierfür mehrere Faktoren, Gründe und Auslöser. Hier zeige ich dir, welche das sind. 

5 Gründe, warum wir trotz Liebe betrügen

Seitdem es Beziehungen, Ehen und Partnerschaften gibt, gibt es leider auch Seitensprünge und Affären. Manche Menschen neigen eher dazu, sich in einer monogamen Beziehung zurechtzufinden, während andere sich damit schwertun.  

Gehen wir fremd, dann ist der Gedanke daran, wie sehr wir den Partner doch eigentlich lieben, eine Qual. Schuldgefühle, Ungewissheit und ein schlechtes Gewissen plagen uns und wir wissen oft nicht, was wir überhaupt noch tun sollen. 

Bin ich ein schlechter Mensch? Habe ich meinen Partner nicht verdient? Kann ich nicht treu sein? Warum verletze ich den Menschen, der mit am meisten bedeutet? Sind nur manche der Fragen, die uns keine Ruhe geben. Doch auch wenn wir denken, dass sich am meisten Männer mit diesem Problem befassen, erzählen die Statistiken etwas ganz anderes. 

Sprechen wir von Geschlechtern, dann ist es interessant zu wissen, dass Frauen zu 12 % und Männer zu 17 % angaben, schon mindestens einmal in Versuchung gekommen zu sein. Weiterhin gaben um die 27 % der Männer und ein Drittel der Frauen an, es auch tatsächlich nicht nur bei einer Fantasie belassen zu haben. (2) 

Betrachten wir diese Zahlen, wissen wir, dass beide Geschlechter gegen Betrug und Fremdgehen nicht immun sind. Warum es aber dazu kommt, folgt jetzt im nächsten Absatz. 

1. Der Bedarf nach einer Bestätigung

Eine der unschönen Seiten einer langjährigen Beziehung ist, dass wir den Partner oft als selbstverständlich hinnehmen und logischerweise er auch uns. Auch wenn Liebe vorhanden ist, fehlt es mit der Zeit bei vielen an Leidenschaft, Lust, Temperament und dem Bedarf, dem Partner zu zeigen, dass er für uns weiterhin attraktiv und anziehend ist. 

Mehrere Studien befassten sich mit dem Thema, wie sich Intimität auf die Leidenschaft zwischen Partnern auswirkt. Mein Interesse weckte hier die Angabe, dass sich Veränderungen in diesen zwei Faktoren nicht nur auf die Wahrnehmung der Leidenschaft / Intimität innerhalb der Beziehung auswirken, sondern auch auf die Individuelle. (3)

Bin ich eigentlich immer noch für Männer interessant? Komme ich überhaupt noch gut an? Sind oft Fragen, die sich Frauen stellen, wenn sie an sich zweifeln und mit geringem Selbstbewusstsein kämpfen. Und schon entsteht der Bedarf nach einer Bestätigung, dass das Problem nicht an einem selbst liegt. 

Schmeicheleien, Komplimente. Zärtlichkeiten und das Gefühl gewollt zu sein, tun einfach so gut. Bedauerlicherweise auch dann, wenn sie nicht vom Partner, sondern einer andern Person kommen. 

2. Sich selbst neu entdecken

Fremdgehen hat nicht immer etwas mit dem Partner zu tun. Ein Grund ist eher, dass Menschen manchmal eher auf die eigenen Bedürfnisse, Erfahrungen und Sensationen konzentriert sind, als auf den Partner. 

Wir lernen ein Leben lang. Und was, wenn du gerade Lektionen über dich selbst lernst? Menschen gehen nämlich auch dann fremd, wenn sie eine neue Seite der eigenen Persönlichkeit erkunden und verschiedene Facetten kennenlernen. 

Hier handelt es sich am meisten um Dinge, die mit der eigenen Befriedigung und Genuss zu tun haben. Es sind vielleicht genau diejenigen Aspekte, die du mit deinem Partner nicht ausprobieren kannst, weil ihr euch nicht einig seid oder er sie nicht bevorzugt. 

Es ist eine Reise, auf die sich Menschen in solchen Fällen alleine begeben und sich selbst mit einem anderen Menschen neu entdecken. Diese Erfahrungen beeinträchtigen jedoch nicht unbedingt die Gefühle für den Partner, sondern sind eher auf die eigenen Bedürfnisse und Wünsche konzentriert. 

Hier spielen Dinge wie digitale Untreue, Micro-Cheating und andere Formen des Fremdgehens, die nicht körperlich sind, eine interessante Rolle. 

Ein aufschlussreiches Beispiel finden wir hierfür in einer Untersuchung, die ergab, dass Schreiben verführerischer Nachrichten sich nicht nur auf die Treue und Loyalität auswirkt, sondern auch auf die Wahrnehmung, was Fremdgehen ist und wo die Grenzen liegen. (4)

3. Die Erwartung, dass man mehr verdient

Fühlt man sich in der Beziehung nicht wirklich wahrgenommen, oder man ist mit der Aufmerksamkeit, die man bekommt, nicht zufrieden, dann kommt der Gedanke, dass man mehr verdient, wie von ganz alleine. 

Natürlich möchte ich an dieser Stelle nicht dazu raten, aber man sollte hier auch eine Trennung zumindest im Hinterkopf behalten.  Dieses Problem entsteht, wenn man mehr darüber nachdenkt, was man möchte und was man erwartet, anstatt darüber nachzudenken, wie sich unser Verhalten auf den Partner auswirkt und ihm Schmerz zufügt. 

Manche reden an dieser Stelle sogar von narzisstischen Eigenschaften, die ein Teil der Persönlichkeit sein können und daher den erlebten Ego-Trip auch genauer erklären. 

Wir können nämlich das Thema der Persönlichkeit bei diesem Punkt nicht umgehen. Sie ist ein enormer Teil davon, wie wir uns selbst, die Menschen um uns herum und die damit verbundenen Gefühle wahrnehmen. 

Wie egal ist es dir geliebte Menschen zu verletzen, um die eigenen Wünsche und Fantasien erleben zu können? Gibt es auch einen anderen Weg, dies zu tun?

Fragen, bei denen es sich auszahlen wird, sich mit ihnen zu beschäftigen. 

4. Angst vor Gefühlen

Kann es sein, dass du weißt, dass du tief in dir drin einfach nur Angst vor Liebe und Gefühlen hast?

Menschen betrügen tatsächlich auch dann, wenn sie nicht sicher sind, dass sie sich jemals genügend an eine Person binden können. Sie kämpfen mit dem Gefühl es nicht richtig zu tun, haben Angst davor verlassen zu werden oder denken, dass sie einfach nicht gut in Beziehungen sind. 

Ihr Seitensprung ist daher eher eine Bestätigung ihrer Gedanken und eine Art Flucht von all dem, was ihnen Angst macht. Bindungsangst und die Angst davor einen Fehler zu machen, überschatten nämlich all das, was man sich mit dem Partner aufgebaut hat. 

Die Gründe für ein solches Verhalten finden wir in der Kindheit und schlimmen früheren Erfahrungen, die Forschungen zufolge, eine offene Wunde auf deiner Persönlichkeit und deinen Gefühlen hinterlassen hat. (5)

Kurz gesagt, gewinnt hier in einem Kampf zwischen der Liebe für den Partner und den eigenen Ängsten bedauerlicherweise das Zweite. 

5. Fremdgehen bedingt durch die Umstände

Ok, hier geht es nicht darum, nach Ausreden zu suchen, doch manchmal ist es tatsächlich so, dass bestimmte Umstände unsere Entscheidungsfähigkeit beeinträchtigen. 

Es wissenschaftlich bewiesen, dass Alkohol unsere Hemmschwelle mindert und einen großen Einfluss darauf hat, wie und warum wir bestimmte Entscheidungen treffen. (6)

Ist dir beispielsweise ein Kollege besonders sympathisch und ein paar zu tiefe Blicke ins Glas, könnten dich nun dabei beeinflussen, wie du mit dieser Situation umgehst. 

Es ist nämlich nicht jeder Betrug und Seitensprung immer automatisch ein elaborierter Plan. Manchmal ist es tatsächlich so, dass unsere Vorgehensweise uns selbst überrascht hat und wir einfach im Eifer des Moments Dinge tun, die uns später selbst zum Grübeln bringen. 

Dies bezieht sich vor allem auf einen einmaligen Seitensprung. Geschieht es häufiger, muss man nach einem tieferen Grund suchen. 

Zuvor habe ich das Fremdgehen ohne etwas Körperliches schon angesprochen, doch ich bitte dich nun um deine Aufmerksamkeit, um dir kurz zu zeigen, welche Arten der Untreue es überhaupt gibt. 

Was verstehen wir unter Betrug und Untreue?

Für die einen ist es etwas Körperliches, für andere genügt schon eine verheimlichte SMS an eine unbekannte Frau / Mann. Nicht für alles sind die Grenzen der Freundschaft, Flirten und des Betrugs gleich. Doch es gibt tatsächlich eine wissenschaftliche Aufteilung, die dir bei diesem Verstehen dieses Themas helfen könnte.(8)

Hiernach unterscheiden wir: 

• Körperlichen Betrug

Der Name allein sagt es schon. Geschlechtsverkehr, ein One-Night-Stand und körperliche Nähe mit einem Menschen, der alles andere, nur nicht dein eigentlicher Partner ist. 

• Emotionaler Betrug

In diesem Fall kommt es innerhalb der Beziehung zu einer emotionalen Entfremdung. Der Betrüger holt sich die emotionale Unterstützung, Verständnis und das Gefühl gesehen und gehört zu werden bei jemandem außerhalb der Beziehung. 

• Digitaler Betrug

Seien es soziale Medien oder Dating-Apps, hat man sich den Flirtmöglichkeiten in der digitalen Welt geöffnet, gibt es keine Grenzen mehr. Das Schreiben mit anderen Menschen, das Verheimlichen von Nachrichten, ausgetauschte Videos und Fotos tun genauso weh, wie jede andere Form der Untreue. 

Es leicht zu sagen, dass alle Männer gleich sind. Sie alle gehen fremd. Doch wenn wir ehrlich sind, wissen wir, dass wir damit nicht ganz richtig liegen. Oder sollten wir sogar mit dem Finger auf alle Frauen zeigen?

Gehen Frauen und Männer gleich oft fremd? 

Die Prozentzahlen lügen nicht. Wie wir gesehen haben, gehen Männer und Frauen beide etwa gleich oft  fremd. Wenn es aber um dir Gründe geht, gibt es bestimmte Unterschiede.

Männer geben viel häufiger an, situationsbedingt ihre Partnerin betrogen zu haben als Frauen. Sie gehen auch eher körperlich fremd, während Frauen eher eine emotionale Affäre haben. (7)

Ein Aspekt, indem Männer und Frauen gleich weit liegen, sind die Ursachen. Menschen, die ein ausgeprägtes Bedürfnis nach körperlicher Nähe und diejenigen, die ein geringes Selbstvertrauen haben, gehen eher fremd als andere. 

Fremdgehen, Untreue und Seitensprünge geschehen sehr häufig. Doch was ist, wenn es einen Weg gäbe, ihnen vorzubeugen? 

Kann man Untreue vorbeugen?

Natürlich stellt man sich auch dir Frage, was man tun kann, um dem Fremdgehen vorzubeugen. Gibt es ein Geheimrezept, dass dich und deinen Partner daran hindern wird, euch auf diese Art zu verletzen?

Na ja, ein Geheimrezept ist es nicht, aber nach den Professorinnen Marissa A. Fye und Grace A. Mimms gibt es bestimmte Grundsteine, die man legen kann, um die Chancen auf einen Betrug zu verringern. Sie untersuchten, welche Faktoren grundlegend sind, um Untreue zu eliminieren. (9)

Welche sind das?

• Eine tiefe emotionale Verbindung aufbauen

Es ist wichtig, sich mit dem Partner auf einer emotionalen und tieferen Ebene zu verbinden. Ihr solltet in eurem Gegenüber einen vertrauten Gesprächspartner finden, mit dem es keine Tabu-Themen gibt. Auch dann nicht, wenn es um die Unzufriedenheit in der Beziehung  und andere, schwere Themen geht. 

Dies ist wichtig, um tiefes Vertrauen und das Gefühl der Sicherheit innerhalb der Beziehung aufzubauen. 

• Wichtigkeit der körperlichen Nähe

Zärtlichkeiten, Berührungen und Geschlechtsverkehr sind in einer Beziehung sehr wichtig. Sie sind die körperliche Art, dem Partner unsere Gefühle zu zeigen. Doch unsere Berührungen zeigen noch so viel mehr. 

Sie sind auch ein Signal, dass wir den Partner weiterhin als attraktiv empfinden, Leidenschaft verspüren und ihn anziehen finden. 

• Grenzen setzen

Obwohl wir oft annehmen, dass es selbstverständlich ist, was man in einer Beziehung tolerieren sollte und was nicht, ist die Wahrheit oft ganz anders. Besonders viele Probleme innerhalb einer Beziehung entstehen, weil wichtige, gesunde und feste Grenzen nicht aufgestellt sind. 

All das führt natürlich zu Missverständnissen, verletzten Gefühlen und, vor allem, dem Überschreiten von Grenzen. 

• Kongruenz üben

Sich mit Kongruenz in einer Beziehung zu befassen, bedeutet, dass ihr euch darin üben müsst, miteinander in den wirklich wichtigen Dingen übereinzustimmen. 

Wenn es um Prinzipien, Werte, Grenzen, Affektion und Umgangsformen geht, solltet ihr beide auf der gleichen Linie sein. Banales wie, du deinen Kaffee magst oder welcher Film dein Lieblingsfilm ist, sind hier nicht wichtig. 

• Die Werte der Monogamie unterstützen

Es macht wenig Sinn, von jemandem Treue zu erwarten, der nicht an Monogamie glaubt. Ist man in einer Partnerschaft angekommen und erwartet Monogamie, dann müssen damit auch beide Partner einverstanden sein. 

Man sollte die Werte, die solch eine Partnerschaft benötigt, unterstützen, pflegen und sich ihnen widmen. Dann hat sein Seitensprung oder das Fremdverlieben keine Chance. 

• An sich und an der Beziehung arbeiten

Es reicht nicht nur sich ewige Liebe zu schwören und es darauf zu belassen. An einer Beziehung muss man arbeiten. 

Es ist auch wichtig nicht nur Bereitschaft zu zeigen an der Beziehung zu arbeiten, sondern auch an sich selbst. Dinge wie Ängste und eigene Unsicherheiten können nämlich genauso wie fehlendes Vertrauen oder Co-Abhängigkeit einer glücklichen Beziehung im Weg stehen. 

Fazit

Nur weil es in einer Beziehung Liebe gibt, ist dies keine Garantie dafür, dass es nicht zu einem Seitensprung bzw. Untreue kommen kann. 

Warum gehen wir auch dann fremd, wenn wir den Partner von ganzem Herzen lieben? Gründe dafür können in unserer Persönlichkeit und in unseren eigenen Bedürfnissen, Vorlieben, mangelndem Selbstbewusstsein und Unsicherheiten liegen.  

Wenn es zum Fremdgehen kommt, dann geht es  nicht mehr nur darum, warum und wie, sondern auch darum, wie sehr du deinen Partner verletzt hast und was nun geschehen wird.

Den Menschen zu verletzen, den wir an meisten lieben, tut nicht nur ihm, sondern auch uns selbst weh. Deshalb ist es wichtig, auch die eigenen Fehler zu sehen und daran zu arbeiten, sie nicht zu wiederholen. 

Liebe Grüße und pass auf dich auf!

Deine Sofia