Es gibt zwar keine eindeutigen Regeln dafür, wie man hübsch ist, aber es gibt definitiv wünschenswerte Merkmale, die jemanden attraktiv machen.
Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen sind Gesichter, die wir als attraktiv empfinden, in der Regel symmetrisch und sehen auch durchschnittlich aus. Mach dir also keine Sorgen, wenn du nicht wie ein High-Fashion-Model aussiehst, denn das ist wahrscheinlich auch gut so.
Es gibt jedoch einige andere Faktoren, die deiner Gesamtattraktivität schaden. Attraktivität ist eine Eigenschaft, die Interesse und Anziehungskraft auf jemanden ausübt und dabei geht es nicht nur um natürliche Schönheit. Vieles davon hat mit der Pflege, Verschönerung, Aufwertung und dem Umgang mit dem eigenen Körper zu tun. Darüber hinaus geht es darum, wie man sich verhält, bewegt und spricht.
Es gibt viele Dinge, die wir tun können, um uns attraktiver zu machen und sie sind weder schwer noch anstrengend, wenn wir erst einmal wissen, welche Art von Hautpflege zu uns passt. Wir können beeinflussen, wie unsere Haut aussieht, wir können die Kleidung bestimmen, die wir tragen sollten und wir können Make-up tragen, um unsere Gesichtszüge zu betonen und unser Haar zu stylen. Kurz gesagt, du kannst lernen, immer gut auszusehen.
Deshalb habe ich diese Liste mit Schönheitstipps zusammengestellt, die du auf deiner Reise zu deinem besten Aussehen beachten solltest.
- Gesicht:
1. Pflege deine Haut auf die richtige Weise
Bestimme deinen Hauttyp
Dieser Schritt ist sehr wichtig. Gesunde Haut ist eines der ersten Dinge, die Menschen unbewusst an anderen Menschen wahrnehmen.
Als Erstes musst du deinen wahren Hauttyp kennen. Wenn du deinen Hauttyp nicht kennst, kann das dazu führen, dass du Produkte verwendest, die deine Haut auf lange Sicht verschlechtern.
Es gibt viele Möglichkeiten, deinen Hauttyp herauszufinden. Eine der Methoden ist die sogenannte “bare-faced”-Methode. Du kannst es ausprobieren, indem du dein Gesicht wäschst und es blank lässt (ohne zusätzliche Produkte wie Feuchtigkeitscreme) und deine Haut nach dreißig Minuten überprüfst.
Wenn sich deine Haut straff anfühlt, ist sie wahrscheinlich trocken. Wenn du einen Glanz auf deiner Nase und Stirn bemerkst, ist das wahrscheinlich normal. Wenn du auch auf deinen Wangen glänzt, hast du wahrscheinlich fettige Haut.
Es ist auch wichtig zu wissen, dass sich unsere Haut im Laufe der Zeit aufgrund vieler Faktoren wie Ernährung, Alter, Klima usw. verändern kann.
Finde deine Routine und bleibe dabei
Jeder Hauttyp braucht eine andere Art von Hautpflege und Routine. Das Internet ist voll von Ratschlägen, wie du deine Haut pflegst. Finde heraus, was für dich und deinen Typ am besten geeignet ist. Wenn du keine Verbesserung feststellst, solltest du deine derzeitige Routine aufgeben und eine andere finden.
Einige der grundlegenden Tipps sind regelmäßiges Waschen, ein bis drei Mal pro Woche ein Peeling (mit milden Peelings) und Feuchtigkeitspflege.
Pickel können die Sache verkomplizieren, aber man kann sie in den Griff bekommen, und am besten konsultiert man zuerst einen Dermatologen.
2. Betone deine Symmetrie mit Make-up
Die Macht des Make-ups ist unbestreitbar. Gekonnt aufgetragenes Make-up kann das Gesicht betonen und alle deine besten Gesichtszüge zur Geltung bringen.
Man muss kein Maskenbildner sein, um sich gut schminken zu können. Jeder kann die Grundlagen des Auftragens von Foundation, des Abdeckstiftes, der Wimperntusche und des Lipglosses erlernen und sie allein werden dein Aussehen aufwerten.
Wenn du jedoch wirklich lernen willst, dein Gesicht symmetrischer zu gestalten, musst du herausfinden, was speziell zu deinem Gesicht passt.
Lerne, wie du Lidschatten und Eyeliner für Schlupflider nach unten gerichtete, kleine/große Augen oder jede andere Form aufträgst. Finde anhand deiner Gesichtsform die beste Methode zum Konturieren und Auftragen von Bronzer und Highlighter. Finde heraus, welcher Stil dir besser steht – dewy oder matt, kühle oder warme Töne. Suche dir deinen prominenten Zwilling und studiere ihre besten Looks.
Der beste Rat, wenn es um Make-up geht, ist Trends nicht zu folgen, wenn sie nicht zu uns passen, sondern bei dem zu bleiben, was an uns am besten aussieht. Strahlende Haut, große Augen, gepflegte Augenbrauen und pralle Lippen sehen immer gut aus, ebenso wie Farben, die zu deinem Unterton passen – darauf gehe ich später noch ein.
Für strahlende Haut solltest du vor dem Auftragen der Foundation eine Feuchtigkeitscreme und einen Primer verwenden (und viel Wasser trinken). Suche dir eine Foundation aus, die perfekt zu deiner Haut passt, trage sie mit klopfenden Bewegungen auf, anstatt über die Haut zu ziehen, und verblende sie gut. Prüfe vor dem Verlassen des Hauses, ob sich am Hals starke Linien gebildet haben. Und verzichte nicht auf Puder, wenn du fettige oder sogar normale Haut hast.
Für große Augen solltest du naturfarbenen Lidschatten verwenden, um die optische Illusion größerer Augen zu erzeugen (es gibt viele YouTube-Videos, die erklären, wie das geht, versuche, eine Person mit einer ähnlichen Augenform wie du zu finden). Für eine dauerhafte Lösung kannst du falsche Wimpern verwenden oder dir Wimpern verlängern lassen.
Für gepflegte Augenbrauen solltest du regelmäßig zur Kosmetikerin gehen oder dir die Augenbrauen selbst zupfen, indem du dich an die Form hältst, die eine Kosmetikerin vorher gemacht hat. Wenn sie nicht zu deiner Haarfarbe passen, kannst du sie färben oder bleichen. Ein guter Kontrast in deinem Gesicht ist wichtig, also warte mit dem Zupfen nicht, bis deine Brauen ausgewachsen sind.
Um pralle Lippen zu bekommen, solltest du sicherstellen, dass sie mit einem Peeling gereinigt und mit Feuchtigkeit versorgt werden, bevor du etwas anderes aufträgst. Du kannst ein Lippenpeeling verwenden (es ist ganz einfach, es selbst herzustellen) und den ganzen Tag über regelmäßig mit einem Lippenstift Feuchtigkeit spenden.
3. Eine Zahnspange tragen
Zähne und Lächeln sind sehr wichtig für das Gesamtbild einer Person. Sie können das Aussehen deines Gesichts drastisch verändern und sind eines der Dinge, die definitiv verbessert werden können! Wenn du denkst, dass du dein Lächeln mit einer Zahnspange verbessern kannst, dann tu es. Gerade, weiße Zähne zu haben, wird dein Selbstvertrauen definitiv stärken.
4. Putze deine Zähne mehrmals am Tag und verwende Zahnseide
Die Sauberkeit deiner Zähne und deines Mundes ist nicht nur eine gesunde Angewohnheit, sondern wirkt sich auch auf deine Attraktivität aus. Ein frischer Atem ist im Umgang mit anderen Menschen sehr wichtig. Perfekte Zähne sind nicht so wichtig, aber gesunde und saubere Zähne schon.
Um deine Zähne sauber und deinen Atem frisch zu halten, solltest du mindestens zweimal täglich Zahnseide benutzen und deine Zähne putzen (am besten nach jeder Mahlzeit) und vergiss nicht, deine Zunge zu putzen! Eine vernachlässigte Zunge ist häufig ein Grund für Mundgeruch. Wenn du unterwegs bist, benutze Mundwasser und bewahre Minze-Bonbons für alle Fälle in deiner Handtasche auf.
5. Gesichtshaare entfernen
Alle Frauen haben Gesichtsbehaarung, aber nicht alle haben ein Übermaß an Haaren. Bei einigen ist es stärker ausgeprägt als bei anderen. Wenn dich deine Gesichtsbehaarung stört, entferne sie einfach.
Hier sind einige Methoden, die du ausprobieren kannst: Pinzette (die einfachste und billigste, aber etwas schmerzhaft), Faden (wenn du es selbst machst, brauchst du Übung), Wachs (die schnellste Methode) und Laser (dauerhafte Entfernung, die in Salons oder mit Heimlasern durchgeführt wird). Du kannst deine Haare auch rasieren, aber das ist nicht empfehlenswert, weil die Haare stumpf nachwachsen und besser sichtbar sind.
Die Haarentfernung im Gesicht umfasst die Pflege der Augenbrauen und der Oberlippe, aber auch der Koteletten und anderer Gesichtspartien wie der Kinn- oder Stirnhaare. Haare zu haben ist völlig normal und nichts, wofür man sich schämen oder verunsichern müsste.
6. Gönne dir eine Gesichtsmassage
Nimm eine Gesichtsmassage in dein Schönheitsprogramm auf. Und warum? Gesichtsmassagen mindern das Erscheinungsbild feiner Linien und Falten, verbessern die Hautstruktur, lockern Muskelverspannungen und helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Sie tragen dazu bei, dass dein Gesicht jugendlich und frisch aussieht.
- Körper:
7. Regelmäßig duschen
Tägliches Duschen ist zwar nicht notwendig für die Gesundheit, aber es ist eine Angewohnheit, durch die wir besser riechen und uns besser fühlen und weniger Angst vor Körpergeruch haben. Achte darauf, dass du täglich milde Produkte verwendest.
8. Peeling für den ganzen Körper
Das Peeling deines Körpers ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einer gesunden und strahlenden Haut. Nach dem richtigen Peeling wird deine Haut so glatt und weich sein, dass du dich zehnmal reiner fühlst.
Die Haut am Körper ist dicker als die Gesichtshaut und muss daher häufiger gepeelt werden (es sei denn, deine Haut ist zu empfindlich oder zu trocken).
Warum ist ein Peeling gut für deine Haut? Ein Peeling dient der Verbesserung der Hautstruktur und der Entfernung abgestorbener Hautzellen. Außerdem kann es die Entstehung von Akne verhindern und hilft bei unreiner Haut und eingewachsenen Haaren. Es entfernt die Ansammlung abgestorbener Hautzellen, die neue Hautzellen einschließen und oft zu unebener Haut oder Ausbrüchen aufgrund verstopfter Poren führen und es hilft auch bei der besseren Aufnahme des Produkts.
Wenn du unter Körperakne leidest, solltest du auf die Stoffe achten, die du täglich trägst und versuchen, deine Haut mit einem Peeling und Feuchtigkeit zu versorgen und dich gesund zu ernähren (ohne viel Zucker).
Es gibt viele DIY-Peeling-Rezepte, die du billig herstellen kannst und einige von ihnen sind:
Ein Kaffee-Peeling aus Kaffeesatz, Wasser und einem Öl deiner Wahl (es duftet und fühlt sich gut an).
Ein Zuckerpeeling aus braunem oder normalem Zucker mit dem Öl deiner Wahl (du kannst auch ätherische Öle hinzufügen, wenn du willst). Profi-Tipp: Schmelze den Zucker ein paar Sekunden lang, damit die Kristalle weniger scharf und hart werden; dasselbe kannst du mit Meersalz machen.
Vergiss nicht, auch deine Füße zu schrubben. Du kannst ein Peeling oder einen Bimsstein verwenden.
Hinweis: Vermeide ein Peeling am selben Tag, an dem du deine Haut rasierst oder wachst. Beim Rasieren und Wachsen wird die Haut bereits gepeelt, sodass ein weiteres Peeling zu sehr trockener Haut führen würde.
9. Verwende Feuchtigkeitscreme
Mach es dir zur Gewohnheit, deine Haut nach dem Duschen (und besonders nach dem Peeling) mit Feuchtigkeit zu versorgen und du wirst es mir danken. Das macht einen großen Unterschied in der Hautbeschaffenheit und sorgt dafür, dass du gut riechst.
Wähle deine Lieblingslotion und trage sie auf die feuchte Haut auf, da die feuchte Haut das Produkt besser aufnimmt.
Wenn du deine Haut regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgst, bleibt sie jederzeit glatt und weich und du musst dir keine Sorgen über trockene Ellbogen oder schuppige Haut machen. Außerdem duftet man mit der richtigen Lotion immer gut, auch wenn man vergessen hat, sich zu parfümieren.
10. Halte deine Nägel gepflegt
Wenn du Naturnägel magst, solltest du sie gepflegt und sauber halten, aber wenn du eleganter aussehen willst, solltest du deine Zeit in eine Maniküre und Pediküre zu Hause investieren. Es ist möglich, deine Nägel selbst zu pflegen.
Wähle einen Nagellack (am besten einen, der zu deinen Accessoires, deiner Kleidung oder der Jahreszeit passt) und befolge unsere Tipps für eine lang anhaltende Maniküre:
- Lass deine Nägel vollständig trocknen, bevor du etwas aufträgst. Dies ist ein wichtiger Schritt, denn er entscheidet über die Langlebigkeit der Maniküre.
- Trage einen Unterlack auf und lass ihn vollständig trocknen.
- Danach trägst du zwei Schichten des von dir gewählten Nagellacks auf. Achte darauf, dass dein Nagellack nicht alt und trocken ist, trage ihn auf und lass ihn gut trocknen.
- Trage zum Schluss einen Überlack auf und lass ihn wieder trocknen.
Vermeide Hitze und Wasser direkt nach der Maniküre und genieße sie dann tagelang.
Hinweis: Nude-Farben sind immer eine sichere Wahl und sehen gut aus, vor allem bei der Pediküre.
11. Trage Deodorant und Parfüm
Gut zu riechen, ist für die Attraktivität entscheidend. In gewisser Weise ist es eine nonverbale Kommunikation, die beeinflusst, wie andere auf dich reagieren.
Unser Geruchssinn lässt uns unbewusste Entscheidungen treffen. Unser Geruchssinn ist sehr stark, also achte darauf, dass du ein Deodorant trägst und darauf, welches Parfüm du verwendest.
Wenn es um die Wahl eines Parfüms geht, solltest du versuchen, deinen typischen Duft zu finden. Das richtige Parfüm sollte dein Selbstvertrauen stärken, deine Stimmung heben und dich attraktiv machen. Es gibt viele Duftfamilien, die du erkunden kannst, darunter süß, blumig, fruchtig, orientalisch, aromatisch usw. Wähle aus, was dir gefällt und genieße dein Parfüm.
Mach dir keine Sorgen, wenn du dich für ein sehr beliebtes Parfüm entscheidest und das Gefühl hast, dass du wie jedes andere Mädchen riechen wirst. Die Wahrheit ist, dass Parfüm bei jedem Menschen anders riecht. Das hängt vom pH-Wert und der Temperatur unserer Haut sowie von unserer Ernährung ab.
Hier erfährst du den Unterschied zwischen den verschiedenen Parfüm-Arten:
Parfüm hat die höchste Duftkonzentration (im Allgemeinen zwischen 20 und 30 % bei den meisten Parfüms). Von allen Düften halten Parfums am längsten an, in der Regel sechs bis acht Stunden und haben den höchsten Preis.
Eau de Parfum (EDP) hat eine Konzentration zwischen 15 % und 20 %. Eau de Parfum hält im Durchschnitt vier bis fünf Stunden an und ist preiswerter als Parfum.
Eau de Toilette (EDT) hat eine Duftkonzentration zwischen 5 und 15 %. Es ist preiswerter als Eau de Parfum und gehört zu den beliebtesten Parfüm-Arten.
Eau de Cologne (EDC) hat eine niedrige Duftkonzentration in der Regel 2 bis 4 %, und eine hohe Alkoholkonzentration. Es hält nur bis zu zwei Stunden an. EDC wird in der Regel in größeren Flaschen geliefert und ist am billigsten.
12. Verbessere deine Körperhaltung
Es ist erwiesen, dass eine gute Körperhaltung auf das andere Geschlecht attraktiver wirkt. Wenn du mit deiner Haltung unzufrieden bist, gibt es Möglichkeiten, sie zu verbessern; regelmäßige Übungen und Dehnübungen können sie erheblich verbessern.
Eine gute Körperhaltung in Verbindung mit einer attraktiven Körpersprache und einem Lächeln signalisiert den Männern weibliche Attraktivität.
13. Körpersprache
Die Körpersprache ist einer der Faktoren dafür, wie wir von anderen wahrgenommen werden. Wenn wir also attraktiver erscheinen wollen, können wir unsere Körpersprache verbessern und eine Wirkung erzielen.
Zu einer attraktiven Körpersprache gehört es, Augenkontakt herzustellen, den Nacken zu entblößen, indem man die Haare zurückwirft oder ihn berührt/rubbelt, den Kopf nach unten zu neigen und nach oben zu schauen und die Arme zu entspannen.
14. Bewegung
Wir sind bereits zu dem Schluss gekommen, dass ein gesunder Körper als attraktiv gilt. Um einen gesunden Körper zu erhalten, ist es gut, sich zu bewegen. Regelmäßige Bewegung kann nicht nur zur Erhaltung unserer Figur beitragen, sondern sich auch positiv auf unsere Haut, unser Haar und unseren Sexualtrieb auswirken.
- Die Haare:
15. Wasche dein Haar regelmäßig
Wie oft du dein Haar wäschst, hängt von deinem Haartyp ab; warte jedoch nicht, bis es schmutzig wird. Andere Dinge, die du tun kannst, um gut aussehendes Haar zu erhalten, sind, auf einem Seidenkissenbezug zu schlafen und es regelmäßig zu schneiden, um gesund aussehende Spitzen zu erhalten.
Wenn du dein Haar mit kühlerem Wasser wäschst, macht das auch beim Trocknen einen Unterschied, denn die Temperatur des Wassers beeinflusst die Schuppenschicht und die Kräuselung.
Um das Haar erfolgreich zu stylen und Produkte zu finden, die zu deinem Haar passen, musst du den Typ deines Haars bestimmen. Es gibt vier Haupttypen von Haar: Typ 1 (glattes Haar), Typ 2 (gewelltes Haar), Typ 3 (lockiges Haar) und Typ 4 (“coily”). Typ 1 (oder glattes Haar) hat keine weiteren Unterkategorien, die anderen Typen dagegen schon.
Typ 2 (gewelltes Haar) hat zum Beispiel auch Unterkategorien wie Typ 2A, der für Haar mit einer sanften, zerzausten Textur steht, während Typ 2B für Haar mit Locken von der Mitte bis zu den Spitzen steht und Typ 2C für Haar mit gut definierten S-förmigen Wellen.
Versuche mehr über diese Haarklassifizierung zu erfahren und finde deinen Haartyp.
16. Tägliches Styling der Haare
Jeden Tag die Haare zu stylen, klingt nach zu viel Arbeit, muss es aber nicht sein. Es gibt viele mühelose Frisuren, die man über Nacht in wenigen Augenblicken machen kann. Wenn das nicht klappt, kannst du immer noch einen Pferdeschwanz oder einen Dutt machen und mit Haarspray und Trockenshampoo für mehr Volumen sorgen.
17. Pflege dein Haar
Vergiss nicht, dein Haar nach jeder Wäsche mit einer Spülung zu behandeln. Außerdem kannst du Öle für die Pflege verwenden. Du kannst sie vor dem Schlafengehen auf die Kopfhaut auftragen (und die Haare dann morgens waschen) oder sie auf die Spitzen auftragen, um deinem Haar Glanz zu verleihen.
- Kleidung und Stil:
18. Finde Kleidung, die zu deinem Körpertyp passt
Die Kunst, schön zu sein, hat viel mit der Wahl der richtigen Kleidung zu tun. Du brauchst keinen Stylisten, um gut auszusehen.
Zunächst einmal musst du herausfinden, welche Körperform du hast. Die meisten Körperformen lassen sich in vier verschiedene Kategorien einteilen: die Sanduhr, der Apfel, die Birne und das Rechteck.
Sanduhr-Körperform: Deine Hüften und deine Oberweite sind fast gleich groß und du hast eine gut definierte Taille, die schmaler als beide ist.
Körpertyp Apfel: Deine Schultern und deine Oberweite sind größer als deine relativ schmalen Hüften.
Körpertyp Birne: Deine Schultern und deine Oberweite sind schmaler als deine Hüften.
Rechteckiger Körpertyp: Dein Taillenumfang ist ungefähr gleich groß wie deine Hüften oder deine Oberweite.
Nachdem du deinen Körpertyp herausgefunden hast, solltest du dich informieren und Ratschläge von Stylisten lesen, wie du deine Figur verbessern kannst.
Einem Sanduhr-Typ steht zum Beispiel alles gut, was die Taille betont, wie Kleider, die gut auf den Kurven sitzen.
Einem Apfeltyp stehen Kleidungsstücke gut, die den Fokus von der Taille nehmen und stattdessen die Beine oder den oberen Teil des Körpers betonen, wie z. B. A-Linien-Kleider, einfarbige Looks und fließende Oberteile.
Einem Birnentyp stehen Kleider gut, die den oberen Teil des Körpers ausbalancieren, wie z. B. gerüschte oder lockere Oberteile mit Skinny Jeans.
Ein rechteckiger Körpertyp hat eine undefinierte Silhouette, meist mit langen Armen und Beinen und sieht in ärmellosen, trägerlosen Kleidern gut aus.
19. Finde Farben, die zu deinem Teint passen
Wie findet man heraus, welche Farben zu einem passen? Ganz einfach – durch eine Farbanalyse. Die Farbanalyse ist eine Methode, um herauszufinden, welche Kleidungs- und Make-up-Farben mit dem Hautton, der Augenfarbe und der Haarfarbe einer Person harmonieren.
Als Erstes muss man seinen Unterton bestimmen: Ist er kühl oder warm?
Bei einem kühlen Hautton – Du hast rosa oder rosige Untertöne, dann ist dein Hautton kühl und Farben mit blauen Untertönen passen am besten zu dir.
Ein warmer Hautton – Du hast goldene Untertöne, dein Hautton ist warm und gelbliche Farbtöne passen am besten zu dir.
Danach kannst du dich fragen, zu welcher dieser vier Farbgruppen du gehörst – Sommerfarbe, Herbstfarbe, Winterfarbe oder Frühlingsfarbe.
Sommerliche Farben:
- Kühler Hautton
- Natürliches, aschblondes oder hell- bis mittelbraunes Haar (ohne rote oder goldene Strähnchen)
- Blassblaue, grüne oder graue Augen
Herbstliche Farben:
- Warmer Hautton
- Rotes, kastanienbraunes, dunkelbraunes oder schwarzes Haar mit roten, goldenen oder kastanienbraunen Strähnchen
- Hellbraune oder grüne Augen
Winterliche Farben:
- Kühle Hautfarbe
- Aschfarbenes mittel- bis dunkelbraunes oder schwarzes Haar (ohne rote oder goldene Strähnchen)
- Tiefblaue, grüne oder braune Augen
Frühlings Farben:
- Warmer Hautton
- Goldblondes oder hell-mittelbraunes Haar mit goldenen Strähnchen
- Klare blaue oder türkisfarbene Augen, manchmal grün oder topasfarben und oft mit gelben Sprenkeln, oft mit einem dunkleren Rand um die Iris
Auch Ihr Make-up wird von diesem Wissen profitieren.
- Gesunde Gewohnheiten:
20. Viel Schlaf
Ausreichend Schlaf ist aus vielen Gründen wichtig, unter anderem für die allgemeine Gesundheit (und weniger sichtbare Augenringe).
Zu wenig Schlaf führt unter anderem zu einem höheren Körpergewicht und einem größeren Risiko für Herzkrankheiten oder Schlaganfälle. Außerdem wird Schlafmangel mit Depressionen und erhöhten Entzündungswerten im Körper in Verbindung gebracht und kann auch unsere Emotionen und sozialen Interaktionen beeinträchtigen.
Genügend Schlaf hingegen wird mit einer besseren Konzentration und Produktivität sowie einer besseren sportlichen Leistung in Verbindung gebracht.
21. Trinke Wasser
Das Trinken von Wasser hat große gesundheitliche Vorteile und hilft uns, jeden Tag besser auszusehen und uns besser zu fühlen. Zu den Vorteilen gehören die Ausscheidung von Abfallstoffen, die Aufrechterhaltung des Blutdrucks, die Unterstützung des Verdauungssystems und die Versorgung des gesamten Körpers mit Sauerstoff.
Was die Schönheit betrifft, so hilft es der Haut, jünger auszusehen, indem es ihr Feuchtigkeit spendet und ihre Elastizität erhöht, sie zum Strahlen bringt und ihr hilft, Akne oder Ekzeme zu beseitigen.
Zu den Tipps für mehr Wassertrinken gehört es, überall eine (vorzugsweise wiederverwendbare) Wasserflasche mit sich zu führen und daran zu denken, nach jeder Mahlzeit mindestens ein Glas Wasser zu trinken.
22. Nahrhaftes Essen
Eine gesunde Ernährung trägt dazu bei, dass du dich besser fühlst und besser aussiehst. Um deine Haut zu pflegen, solltest du darauf achten, genügend Lebensmittel wie fetten Fisch (reich an Vitamin E und Omega-3-Fettsäuren), Avocado (reich an gesunden Fetten, Vitamin E und Vitamin C) und Lebensmittel mit viel Beta-Carotin wie Süßkartoffeln zu dir zu nehmen.
- Selbstbewusstsein:
23. Vermeide es, dich mit anderen zu vergleichen
Sich mit anderen Menschen zu vergleichen, führt nur zu Gefühlen von Eifersucht und Minderwertigkeit. Damit du damit aufhören kannst, solltest du dir bewusst machen, was deine Auslöser sind und diese dann vermeiden.
Einer der größten Auslöser sind heutzutage die sozialen Medien. Es ist fast unmöglich, durch einen Feed zu scrollen, ohne etwas zu sehen, das dich schlecht fühlen lässt – eine weitere Ebene, die du nicht erreichen kannst. Das ist schlecht für deine psychische Gesundheit und sollte in deinem Leben nicht unterschätzt werden.
Anstatt nach unerreichbaren Zielen zu streben, kannst du daran arbeiten, dass, was du hast, zu verbessern und den Wert dessen, was du in dir trägst, zu erkennen. Du kannst den Erfolg anderer als Inspiration nutzen, nicht als etwas, mit dem du dich selbst fertigmachst.
24. Komplimente annehmen
Für manche Menschen fühlt es sich unangenehm an, Komplimente anzunehmen und das liegt meist daran, dass sie zu viel über das Gesagte nachdenken oder dass sie sich aufgrund eines geringen Selbstwertgefühls nicht in der Lage sehen, das Kompliment anzunehmen.
Das ist jedoch kein Grund, ein Kompliment nicht anzunehmen. Menschen machen sich gegenseitig Komplimente, um etwas anzuerkennen, das sie an einer anderen Person mögen, warum sollten sie es also nicht annehmen? Es ist auch eine gute Idee, ein Kompliment zu erwidern und Menschen generell häufiger Komplimente zu machen.
Nach allem, was gesagt wurde, ist es wichtig, sich über einige Dinge im Klaren zu sein. Wir können zwar nicht leugnen, wie wichtig das Aussehen im Leben eines Menschen ist, aber wir können auch nicht leugnen, wie wichtig alles andere ist, was das Leben eines Menschen ausmacht.
Es gibt so viel mehr in uns als unser Aussehen. Unsere Charaktereigenschaften, Interessen, unser Wissen und die Art und Weise, wie wir mit anderen Menschen umgehen, spielen ebenfalls eine große Rolle für unsere Gesamtattraktivität.
Zu lernen, wie man schön ist, wird uns nicht helfen, uns selbstbewusst zu fühlen, wenn wir uns nicht so annehmen, wie wir innerlich und äußerlich sind und das ist es, worin die wahre Schönheit liegt.